Peraturan La Liga untuk Pemain Non-Eropa

La Liga atau La Liga BBVA adalah kompetisi sepakbola klub profesional tingkat atas di Spanyol. Ini dianggap sebagai salah satu liga domestik yang paling populer dan kompetitif di seluruh dunia, dengan Liga Premier Inggris, Bundesliga, Serie A dan Ligue 1 menjadi liga nasional lainnya yang paling banyak dilihat. Sama seperti setiap liga sepakbola di dunia, La Liga juga dipandu oleh aturan khusus yang disiapkan oleh otoritas sepakbola Spanyol sejalan dengan pedoman FIFA. Sekarang mari kita lihat lebih dekat pada Peraturan La Liga untuk pemain non-Uni Eropa.

Aturan untuk Pemain Non-Eropa di La Liga

Menurut aturan di La Liga, klub yang bermain di divisi teratas liga sepak bola Spanyol tidak diizinkan untuk merekrut lebih dari tiga pemain non-UE. Angka yang sama adalah 2 untuk klub sepakbola divisi kedua (LigaAdelate). Klub-klub di Segunda Division B tidak diperbolehkan merekrut pemain non-UE. Klub-klub yang diturunkan ke divisi kedua atau ketiga, bagaimanapun, diizinkan untuk mempertahankan pemain non-Uni Eropa sampai kontrak mereka berakhir.

Menurut keputusan yang diadopsi oleh Federasi Spanyol, tim-tim yang bermain di La Liga dan sepak bola divisi kedua di negara tersebut harus membuat penggunaan optimal dari aturan dan membangun regu mereka dengan pembayar asing sebanyak yang diizinkan oleh otoritas.

Kewarganegaraan untuk Pemain Asing

Sesuai Peraturan La Liga, para pemain dapat mengklaim kewarganegaraan Spanyol dari tanah kelahiran mereka. Pemain non-Eropa dapat mengajukan permohonan untuk kewarganegaraan Spanyol. Namun, ia harus bermain selama lima tahun di Spanyol agar memenuhi syarat untuk kewarganegaraan Spanyol. Selain itu, para pemain yang datang dari Karibia, Afrika dan Pasifik (biasanya disebut sebagai negara ACP) tidak termasuk dalam kategori non-UE karena Peraturan Kolpak.

Gudang senjata

Dari La Liga, kami akan menuju klub Liga Utama Inggris Arsenal. Dikenal sebagai The Gunners, mereka adalah salah satu tim Premier League yang paling sukses di Inggris. Saat ini dikelola oleh Arsene Wenger, Arsenal memiliki tanah sendiri di Stadion Emirates. Mereka telah menghasilkan beberapa nama besar di dunia sepakbola dan menarik beberapa pemain top-tier ke London.

Prestasi oleh Arsenal

Arsenal memiliki banyak koleksi perak dalam koleksi mereka. Klub ini telah memenangkan gelar Liga Premier 13 kali. Mereka memenangkan gelar Liga Primer terakhir mereka pada tahun 2004 dan saat ini memimpin tabel liga untuk membuatnya 14 di profil mereka. Mereka telah memenangkan Piala FA 12 kali dalam sejarah mereka dan mengangkat FA Community Shield.

Penghargaan Arsenal tidak terbatas hanya pada prestasi dalam bidang domestik tetapi juga diperluas ke tingkat internasional. Mereka telah memenangkan UEFA Champions League serta mantan Liga Eropa UEFA (Mantan Piala UEFA). Mereka juga pemenang FIFA Club World Cup dan UEFA Super Cup. Pada tahun 1994, Arsenal membungkus Piala Winners UEFA.

Arsenal memiliki beberapa bintang di papan mereka. Mereka membawa pemain internasional Jerman Mesut Ozil dari Real Madrid dengan kontrak klub pada musim panas 2013.

3 Aturan Sederhana Untuk Membingkai Seni, Cetakan, dan Poster

Saya telah merancang seni berbingkai dan kusut selama hampir 10 tahun dan saya punya beberapa kiat hebat untuk Anda! Pertama-tama, jangan merasa buruk jika Anda berpikir Anda tidak memiliki "mata" untuk desain. Seni framing dan matting jelas merupakan keterampilan yang dipelajari, dikombinasikan dengan sedikit suar.

Saya memiliki kemewahan bekerja di fasilitas framing seni yang memungkinkan saya menghabiskan berjam-jam yang mencocokkan karya seni ke tikar, tikar ke bingkai dan bingkai hingga seni dalam lusinan warna dan ukuran. Jadi, tanpa basa-basi lagi, izinkan saya untuk berbagi beberapa aturan sederhana yang akan membuat keputusan akhir Anda bebas rasa sakit …. dan indah.

1. Memilih Karya Seni Anda: Ini sangat pribadi. Yang bisa saya katakan adalah bahwa tidak ada karya seni yang jelek. Kecantikan benar-benar di mata yang melihatnya. Ingat aturan yang satu ini – biarkan karya seni berbicara kepada Anda. Ini mungkin mengingatkan Anda tentang sesuatu, seseorang atau suatu tempat yang menghibur jiwa Anda atau hanya meletakkan senyuman di wajah Anda. Mungkin warna saja yang mengangkat semangat Anda atau menenangkan suasana hati Anda. Aturannya sederhana – jika itu menyentuh hati Anda, maka bagi Anda, itu adalah Seni.

2. Memilih Mat: Dalam industri framing seni, kita sebut perbatasan di sekitar gambar "Mat Board" ("Mat" adalah versi pendek). Menambahkan tikar adalah pilihan pribadi. Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apakah tikar diperlukan adalah dengan mencobanya. Jika Anda berada di toko, pegang matras di samping hasil cetak. Kadang-kadang, Anda akan merasa bahwa karya seni atau foto itu tidak membutuhkan tikar. Perlu diingat bahwa ada biaya tambahan untuk dipertimbangkan.

Di sisi lain, tikar bisa sangat gratis dan tidak boleh diabaikan tanpa pertimbangan. Berikut adalah aturan sederhana untuk memilih tikar jika Anda suka tampilan di sekitar seni Anda: pilih nada yang lebih terang atau warna netral. Anda dapat mencari versi warna yang lebih pucat yang ada di dalam cetakan itu sendiri juga. Jika warna mat terlalu gelap, akan menaungi gambar, membuatnya tampak hilang. Jadi, saya lebih suka tikar nada yang lebih ringan. Saya merasa mereka selalu menonjolkan karya seni dengan indah.

Saya juga suka tikar hitam, tetapi hanya pada kesempatan tertentu. Ketika saya menggunakan bingkai Stainless Steel, saya menemukan bahwa tikar hitam itu cantik. TETAPI, gambar hampir selalu berupa foto dan sebagian besar gambar hitam dan putih. Jika Anda ingin menambahkan tikar ke karya seni Anda, mainkan dengan aman dan pilih krim. Jika Anda ingin menghemat beberapa dolar dan Anda merasa karya seni itu indah dengan sendirinya, maka tinggalkan matrasnya.

3. Memilih Bingkai: beberapa pertanyaan kunci untuk ditanyakan pada diri sendiri sebelum Anda dapat membuat pilihan ini.

a) Apakah karya seni kontemporer atau tradisional? Kontemporer adalah kata mewah untuk modern. Itu selalu abstrak atau fotografi, tetapi bisa juga bunga atau indah – sepanjang karya seni memiliki garis yang bersih, warna-warna trendi, dan nuansa terkini, yang up-to-date. Tradisional agak "kuno" dan dapat muncul "waktu dihormati", seolah-olah diciptakan beberapa tahun yang lalu. Masih gambar hidup, lanskap dewasa, anak-anak Victorian adalah contoh yang baik.

Karya seni kontemporer cocok dengan bingkai hitam, coklat (termasuk perunggu) dan logam, sementara Tradisional menikahi dengan bingkai sampanye, perak atau bingkai hiasan emas.

b) Apa gaya ruangan tempat karya seni Anda akan ditempatkan? Ini tidak sepenting pencocokan bingkai pada seni, tetapi ini masih menjadi pertimbangan. Sebagai contoh; kamar anak-anak sangat berbeda dari ruang makan, sementara dapur kontemporer memiliki gaya yang berbeda dengan ruang keluarga tradisional. Perlu disebutkan di sini bahwa tren untuk tahun 2009 adalah dalam mencampurnya. Kamar-kamar tradisional mengundang bingkai modern dan kamar kontemporer menyambut bingkai tradisional. Jadi, fokuslah pada karya seni dan gantung cetakan berbingkai Anda di ruangan mana pun yang Anda inginkan!

c) Berapa ukuran karya seni? Apapun gaya yang Anda pilih, ingatlah aturan ini. Jangan pilih bingkai besar untuk cetakan yang sangat kecil. Bingkai seharusnya melengkapi karya seni dengan cara halus. Dalam istilah sederhana, frame harus dikecilkan, alih-alih luar biasa. Secara pribadi, saya hanya menggunakan frame yang 2,5 "- 3,5" lebar untuk karya seni yang 22×28 dan lebih besar.

Bingkai tipis (0,5 "- 1,75") ideal untuk karya seni yaitu 18×18 dan lebih kecil. Meskipun saya telah melihat bingkai yang lebih tipis pada potongan yang lebih besar, saya merasa bahwa itu tidak melakukan apa pun untuk karya seni. Entah Anda pergi besar pada seni besar atau Anda meminimalkan bingkai sepenuhnya, memilih untuk bingkai Flush – Mounted atau membentang kanvas. Pada akhirnya, setiap orang memiliki selera unik mereka sendiri ketika datang ke Framed Art dan yang bisa saya lakukan hanyalah menawarkan aturan sederhana saya sebagai pedoman. Ingat, Anda adalah satu-satunya yang harus mencintainya, karena kaulah yang harus hidup dengannya!

Top 11 Ground Rules Untuk Melakukan Sesi Perencanaan Strategis

Melakukan sesi perencanaan strategis yang baik sangat penting untuk keberhasilan rencana strategis yang kuat; salah satu yang mencakup tujuan dan sasaran yang spesifik dan terukur, memberikan arahan yang jelas bagi organisasi. Untuk memastikan bahwa retret perencanaan yang sebenarnya seproduktif mungkin, aturan dasar harus ditetapkan dan didiskusikan sebelum dimulainya. Artikel ini memberikan daftar 11 aturan dasar yang saya yakini penting dalam mengelola retret perencanaan yang berhasil.

1. Sajikan agenda atau jadwal tertulis untuk hari itu sehingga semua orang mengetahui kegiatan hari itu. Pastikan untuk mendiskusikan waktu makan dan istirahat, tanyakan apakah ada item agenda yang perlu klarifikasi, dan tanyakan apakah ada tambahan dalam agenda. Ada kalanya suatu penambahan dapat diminta tetapi tidak perlu terkait dengan sesi perencanaan strategis. Jika ini masalahnya, letakkan masalah di "tempat parkir". Jika waktu tersisa di akhir sesi, Anda dapat mendiskusikan item pada saat itu atau memasukkannya ke agenda untuk rapat dewan berikutnya.

2. Minta peserta untuk hadir dan terlibat sepenuhnya untuk seluruh sesi. Perhatian mereka harus difokuskan pada agenda dan kegiatan hari itu, bukan pada pekerjaan atau masalah pribadi.

3. Minta peserta untuk mematikan ponsel mereka selama durasi sesi perencanaan. Ini akan mencegah gangguan yang tidak perlu, dan mencegah orang dari membaca pesan teks atau SMS. Interupsi harus dijaga seminimal mungkin, karena dapat mengganggu dan memutus aliran percakapan.

4. Minta peserta untuk saling menghargai komentar, ide, dan saran masing-masing, apakah mereka setuju atau tidak setuju. Karena Anda ingin seseorang menghormati pikiran Anda, perlakukan mereka dengan cara yang sama. Selain itu, Anda mungkin tidak setuju dengan apa yang dikatakan seseorang tetapi mungkin joging sesuatu dalam pikiran Anda yang penting untuk disebutkan.

5. Pastikan setiap peserta diberi kesempatan untuk sepenuhnya mengekspresikan ide-idenya tanpa gangguan. Jika Anda merumuskan pikiran dalam pikiran Anda ketika seseorang berbicara, Anda benar-benar tidak mendengarkan orang itu. Pastikan orang yang berbicara mampu menyelesaikan pikirannya sebelum Anda mengekspresikan pendapat Anda.

6. Tergantung pada waktu yang ditentukan untuk setiap item agenda, Anda mungkin harus membatasi komentar setiap orang. Di muka, beri tahu orang-orang jika ada batas waktu mengenai berapa menit mereka harus mengungkapkan pendapat mereka mengenai item tertentu. Jika Anda menetapkan batasan waktu, pastikan seseorang ditunjuk sebagai pencatat waktu.

7. Komunikasikan bahwa tidak ada ide adalah ide yang buruk. Peserta harus merasa bebas untuk bertukar pikiran. Beberapa ide terbaik berasal dari pikiran spontan, karena satu pemikiran bisa menjadi batu loncatan untuk pemikiran lain.

8. Hindari "kami melakukan itu di masa lalu dan tidak / tidak akan berhasil." Mencekik pikiran seseorang dapat mencegah mereka menyarankan orang lain. Selain itu, sementara tindakan atau upaya tidak berhasil di masa lalu, mungkin dapat berfungsi hari ini dengan beberapa penyesuaian.

9. Sarankan bahwa jika Anda melihat seseorang yang diam atau tidak berkontribusi, mintalah masukan dan ide mereka. Salah satu cara untuk mencegah orang-orang agar tetap diam adalah berkeliling dalam lingkaran dan meminta mereka untuk memasukkan.

10. Diskusikan kerahasiaan, karena beberapa diskusi harus dijaga kerahasiaannya (mis., Mendiskusikan masalah karyawan, mitra kolaboratif yang tidak menarik berat badan mereka). Barang-barang rahasia harus diputuskan terlebih dahulu. Jika Anda merasa perlu, Anda dapat meminta peserta menandatangani pernyataan kerahasiaan sebelum memulai retret.

11. Pastikan bahwa peserta memiliki pernyataan misi organisasi di depan mereka dan terus melihatnya selama sesi perencanaan. Ingatkan mereka bahwa ide atau saran apa pun untuk merencanakan sasaran dan sasaran harus berhubungan langsung dengan pernyataan misi.

Dengan mendiskusikan dan menetapkan aturan dasar untuk sesi perencanaan strategis, ini akan membantu retret berjalan lebih lancar dan efisien, menghasilkan peningkatan produktivitas. Dengan menetapkan aturan dasar di muka, Anda meletakkan dasar untuk masukan spontan, ide dan pendekatan baru, komunikasi yang terbuka dan jujur, dan pemecahan masalah secara kreatif. Ini tidak hanya akan membantu Anda dalam mengelola sesi perencanaan Anda, tetapi ini juga akan membantu Anda mengembangkan rencana strategis yang solid.

Hak Cipta 2009 © Sharon L. Mikrut, Hak cipta dilindungi undang-undang.

Alternatif untuk Aturan Robert

Beberapa orang mengeluh bahwa Aturan Robert terlalu rumit untuk dipahami. Beberapa orang mengatakan bahwa prosedur parlemen itu sendiri terlalu rumit atau terlalu tidak adil. Mereka mengatakan tindakan "membuat mosi" dan pemrosesan "suara mayoritas" seharusnya tidak memerlukan aturan satu miliar.

Yah, tebak apa? Itu bukan monopoli. Anda dapat berbelanja.

Jika Anda tidak menyukai edisi Aturan Peraturan Robert yang sekarang (yaitu edisi ke-11 yang diterbitkan pada tahun 2011 yang berjudul "Aturan Aturan Robert yang Baru Direvisi", diterbitkan oleh DaCapo Press), maka organisasi Anda bebas untuk mengadopsi pesaing lain. panduan parlementer.

Memang, sebelum tahun 1876, tahun pertama penerbitan edisi asli buku berukuran saku kecil karya Henry Martyn Robert, semua organisasi harus menyusun sendiri seperangkat aturan parlemen yang disesuaikan, karena mereka harus – tidak ada yang rapi, kompilasi lengkap tersedia untuk organisasi sipil rata-rata. Buku saku berukuran kecil milik H. M. Robert itu mengisi ceruk pemasaran yang tidak memiliki pesaing.

Atau, organisasi Anda tidak dapat mengadopsi manual sama sekali dan membuat draf sendiri 100% aturan khusus. Itu benar – anarki lengkap kecuali untuk apa pun yang ditentukan oleh aturan hukum Anda ditambah aturan unik apa pun yang Anda buat sendiri. Tidak ada yang menghentikan Anda untuk menciptakan kembali roda – memang, sebuah halaman 200-halaman, 300-halaman, 400-halaman ", tergantung pada seberapa lengkap Anda menginginkan manual yang disesuaikan. Tetapi apakah Anda benar-benar memiliki 3 hingga 6 tahun gratis untuk usaha seperti itu?

Jika Anda tidak ingin menghabiskan 3-6 tahun untuk menyusun panduan parlementer Anda sendiri, dan jika Anda tidak menyukai 700+ halaman dari edisi Robert's Rules saat ini, lalu apa alternatifnya? Di mana Anda dapat beralih ke serangkaian aturan demokratis yang siap diterapkan? Alternatif nyata apa yang ada di luar sana, saat ini, yang dapat memperbaiki, atau dapat menggantikan, Aturan Robert?

Kabar baik tentang hal ini: Seseorang telah mengambil jajak pendapat.

Seorang anggota parlemen, Jim Slaughter dari North Carolina, menulis sebuah artikel (lihat catatan kaki) yang berisi daftar alternatif paling populer dari Peraturan Robert. Dalam jajak pendapatnya, dia meminta anggota parlemen yang bekerja apa otoritas parlemen klien mereka gunakan. Temuan Slaughter adalah sebagai berikut.

• 90% menggunakan "Aturan Aturan Robert yang Baru Direvisi"

• 8% menggunakan "Kode Standar Prosedur Parlementer"

• 3% menggunakan beberapa otoritas parlementer lainnya

Karena # 2 dalam daftar adalah "Kode Standar Prosedur Parlemen" (disingkat "TSC" untuk "Kode Standar"), maka mari kita bahas buku ini untuk potensinya untuk menggantikan Peraturan Robert.

Penulis TSC adalah almarhum Alice F. Sturgis (1885-1974) yang memiliki beberapa kredensial serius yang bekerja dengan PBB. Dia mengajar di Universitas Stanford (Palo Alto, CA) dan University of California (Berkeley, CA). Buku pertamanya tentang prosedur parlementer diterbitkan pada tahun 1925. Setelah kematian Sturgis, revisi buku ini berada di tangan komite Institut Parlemen Amerika. Edisi saat ini adalah edisi ke-4 tahun 2000.

Beberapa organisasi besar telah mengambil langkah besar, dan menukar buku Sturgis untuk buku Robert: American Bar Association, American Medical Association, American Dental Association, dan United Automobile Workers Union.

Apa yang berbeda dalam buku Sturgis? Bagi pembaca non-parlemen, aturan dalam edisi TSC saat ini mungkin tampak sangat mirip dengan Peraturan Robert bahwa perbedaannya tidak jelas. Memang, setiap panduan parlemen yang Anda pilih tentu harus memiliki tumpang tindih yang signifikan dengan semua panduan parlementer lainnya, karena sifat dari 300 tahun kebiasaan dan tradisi Inggris yang disahkan pada lebih atau kurang utuh untuk semua legislatif yang dipilih secara demokratis. Dasar-dasar tidak berubah dalam 2.000 tahun. – (a.) Mengusulkan sebuah ide; (b.) Debat keuntungan dan kerugiannya; (c.) Pilih apakah akan melaksanakannya atau tidak. Terminologi juga telah dilestarikan selama berabad-abad. Perbedaan apa pun yang ada terkait dengan gerakan tertentu, aplikasi khusus, dan bukan perubahan besar.

Apa yang Anda dapatkan dengan edisi keempat Sturgis 'TSC adalah kepuasan untuk beberapa tuntutan paling populer di edisi ke-11 dari Robert's Rules of Order: (a.) Lebih sedikit halaman; (b.) cetak yang lebih besar; (c.) gerakan lebih sedikit; (d.) perubahan jargon ke bahasa Inggris biasa.

Tidak mengherankan di sini. Satu hal yang dapat Anda andalkan adalah bahwa pesaing hari ini terhadap Peraturan Robert akan menyederhanakan sesuatu atau memadatkan sesuatu. Artinya, tidak ada yang mengeluarkan manual parlemen lebih halaman, lebih aturan, daripada edisi saat ini Aturan Robert, yaitu, 716 halaman bernomor, dan buku ini berisi 86 gerakan bernomor dalam tabelnya. Berapa banyak dari 86 gerakan yang akan Anda lihat dalam hidup Anda?

Hati-hati perbedaan dalam filsafat. Buku Sturgis, ditambah semua kondensasi dan penyederhanaan yang sama, dimaksudkan untuk dipahami sebagai buku aturan-aturan penting, dengan prinsip-prinsip yang secara implisit mencakup apa yang aturan tertulisnya tidak dicakup secara eksplisit. Sebaliknya, buku Robert dimaksudkan untuk menjadi ensiklopedis adalah ruang lingkup, dan dimaksudkan untuk mencakup setiap kemungkinan.

Apa artinya ini? Ini berarti bahwa jika Anda mengadopsi Sturgis atau penyederhanaan serupa, maka akan ada situasi parlementer yang tidak akan dibahas oleh buku ini. Sebaliknya, sangat tidak mungkin bahwa setiap situasi parlemen yang Anda hadapi selama sisa hidup Anda tidak akan memiliki aturan yang sesuai dalam Aturan Ordo Robert.

Ini analogi. – Ini seperti perbedaan antara mobil hibrida / listrik vs. SUV / Humvee: Satu kendaraan akan perlahan dan ringan membawa Anda dari titik A ke titik B, selama titik A & B tidak terlalu jauh dan tidak t terlalu curam. Tetapi kendaraan lainnya adalah truk monster, dan tidak ada tempat yang tidak bisa dilewati. – Itulah perbedaan antara manual encer yang mencakup hal-hal penting, versus manual kekuatan industri yang mencakup hal-hal yang belum pernah Anda dengar dan tidak akan pernah Anda dengar.

Itulah sebabnya mengapa satu buku memiliki panjang 700+ halaman, dan kompetisinya sepanjang 200-300 halaman. Buku besar mencakup semuanya, dan dimaksudkan untuk mencakup 100%. Kompetisi yang lebih kecil memiliki kesenjangan yang disengaja, dan dimaksudkan untuk mencakup 50% -80% dari semua situasi – yang mudah, yang populer, yang tidak rumit.

Berikut adalah analogi lain menggunakan televisi sebagai media: Aturan Robert versus aturan orang lain seperti perbedaan dalam kuantitas data antara trailer film versus film yang sebenarnya. Satu berisi beberapa gigitan suara, beberapa sorotan, dan tema inti. Yang lainnya berisi setiap baris dialog, setiap adegan, dan semua tema dan motif.

Apakah ada pesaing untuk Sturgis? Tidak terlalu. Semua pesaing lainnya tidak dicetak. Knick-off yang mungkin ditemukan dalam pencarian kata kunci tidak dikenali oleh organisasi mana pun yang saya ketahui.

Meskipun demikian, jika Anda seorang pemadam kebakaran, maka ada kemungkinan yang adil bahwa panduan parlementer Anda akan menjadi "Peraturan Atwood untuk Rapat" (Roswell Atwood, 1956, diterbitkan oleh Asosiasi Pemadam Kebakaran Internasional). Bahkan lebih banyak cetak daripada Atwood adalah pesaing yang lebih tua: Manual George Demeter. Manual Franklin Kerfoot. Buku Thomas B. Reed.

Satu lagi alternatif untuk mempertimbangkan dan mempertimbangkan: Rumah-rumah legislatif negara menggunakan buku manual Mason (Paul Mason, edisi terbaru 2010, yang diterbitkan oleh Konferensi Nasional Badan-Badan Legislatif Negara). Tetapi Mason bukanlah pesaing sejati bagi Robert atau Sturgis karena manual Mason dimaksudkan untuk badan legislatif penuh waktu, dan, dengan demikian, aturan-aturan itu tidak akan berfungsi untuk pertemuan clubhouse satu bulan sekali atau sekali per kuartal. atau papan Little League atau klub komputer.

Itulah situasinya. Jika Anda memiliki keraguan, kekhawatiran, keraguan, atau ketakutan, tentang mempelajari Aturan Robert, atau menjadi korban Aturan Robert, maka Anda tidak perlu mengambilnya. Anda dapat membicarakan organisasi Anda dengan mengadopsi pesaing, seperti "Aturan Standar Prosedur Parlementer," atau "Aturan Atwood untuk Rapat." Dan jika Anda juga tidak menyukai Sturgis atau Atwood, maka Anda dapat bermain koboi dan menggulirkan sendiri – ya, buatlah rancangan aturan Anda sendiri, secara unik milik Anda sendiri. Semua inkonsistensi dan ambiguitas akan menjadi milik Anda sendiri. Semoga berhasil.

Tapi hati-hati apa yang Anda inginkan. Jika Anda tidak membuat peraturan apa pun, atau jika Anda membuat peraturan yang terlalu sedikit, maka Anda akan berada di bawah kekuasaan ketua yang tidak terlatih dan tidak bermoral dengan agenda tersembunyi, dan Anda tidak akan memiliki cara untuk melawan.

* * *

catatan kaki:

Jim Slaughter, "Praktek Parlemen CPP pada tahun 2000," Jurnal Parlemen, XLII (Januari 2001), 1-11.

###

7 Aturan Emas Untuk Tumbuh Lebih Tinggi Secara Alami dan Dapatkan Tinggi Seperti Menara

Tahukah Anda bahwa tumbuh lebih tinggi secara alami juga membutuhkan beberapa aturan dasar yang harus diikuti? Agar tubuh Anda tumbuh dengan baik dan konsisten Anda harus mengikuti beberapa aturan dan disiplin. Kebiasaan makan yang tidak benar dan gaya hidup yang serampangan dapat merusak perubahan Anda untuk mendapatkan tinggi pada waktu yang tepat.

Berikut beberapa aturan emas yang akan membantu Anda tumbuh lebih tinggi secara alami seperti menara:

1) Pimpin gaya hidup sederhana, yang bebas stres. Memiliki makanan pada waktu yang tepat di siang hari. Ikuti rutinitas untuk berbagai kegiatan yang Anda sukai – latihan, belajar, makan siang, makan malam, dll. Menjadi metodis akan membantu Anda mendapatkan tinggi badan secara stabil.

2) Coba dan makan makanan organik alami yang membantu pertumbuhan. Hindari junk fast food dengan biaya berapa pun. Pertahankan keseimbangan yang baik antara karbohidrat, protein, dan serat dalam makanan Anda.

3) Mempertahankan berat badan optimal benar-benar dapat membantu Anda tumbuh lebih tinggi secara alami. Kelebihan berat menempatkan tekanan pada tulang dan otot dan menekan mereka.

4) Berolahraga secara teratur sehingga tubuh Anda fleksibel dan linier. Pastikan Anda melakukan kombinasi latihan peregangan, latihan ketahanan dan latihan koreksi postur. Peregangan dan latihan koreksi postur sendiri dapat menambahkan beberapa inci ke tinggi badan Anda, sehingga membantu Anda tumbuh lebih tinggi secara alami.

5) Pastikan untuk tidur selama 8 hingga 9 jam setiap hari. Ini adalah kegiatan yang paling penting bagi Anda untuk tumbuh lebih tinggi dan mendapatkan tinggi badan. Jangan mencoba untuk mengurangi tidur bahkan karena kesalahan.

6) Banyak antibiotik dan obat-obatan dapat bertindak sebagai inhibitor pertumbuhan. Tidak memiliki obat-obatan ini tanpa berkonsultasi dengan dokter. Miliki obat-obatan ini hanya jika benar-benar diperlukan.

7) Untuk tumbuh lebih tinggi secara alami tubuh Anda mungkin memerlukan beberapa suplemen tambahan yang memiliki kalsium, vitamin dan mineral. Konsultasikan dengan dokter dan memiliki suplemen yang baik yang dapat memasok kalsium secara terus menerus untuk tubuh Anda.

Mengikuti aturan emas ini pasti akan membantu Anda mendapatkan tinggi badan.

Aturan Sederhana Untuk Kesehatan dan Kebersihan Pribadi

Sudahkah Anda mengikuti rencana untuk kebersihan pribadi Anda, atau apakah Anda bangun di pagi hari, mandi, sikat dan mengeringkan rambut, menggunakan kamar mandi sepanjang hari, dan pergi tidur di malam hari? Jika Anda hanya melakukan yang terakhir, Anda perlu menempatkan lebih banyak perencanaan dan persiapan ke dalam perawatan dan perawatan pribadi Anda.

Kebersihan terlihat saat ini di samping kesalehan, dan mengabaikan kebersihan pribadi Anda sendiri dapat menyebabkan masalah kesehatan dan sosial yang bahkan tidak Anda sadari. Bau mulut, misalnya, adalah masalah umum – pelaku sering dituduh, tetapi dia mungkin tidak memperhatikannya. Masalah seperti ketombe dapat dimaafkan, tetapi ketampanan biasanya merupakan hasil dari perhatian dan perhatian yang besar terhadap perawatan pribadi. Anda harus meluangkan waktu dan upaya ke dalamnya jika Anda ingin merasakan dan mencari yang terbaik setiap hari.

Semua bagian luar tubuh membutuhkan waktu dan perhatian. Di bawah ini adalah sebagian daftar bagian-bagian tubuh yang harus Anda urus dengan rencana perawatan Anda. Berikut adalah beberapa tips tentang cara merawat kebutuhan perawatan harian Anda yang paling umum dan biasa.

RAMBUT

Pertama-tama, jagalah rambut Anda dengan panjang dan gaya yang dapat Anda pertahankan dengan rapi dengan rapi setiap saat. Cuci mahkota kemuliaan Anda setidaknya dua kali per minggu, menggunakan sampo ringan tanpa boraks atau alkali. Ini bukan ide yang baik untuk menggunakan sabun, karena dapat meninggalkan lapisan lengket yang bagus di rambut Anda. Shampoo dimaksudkan untuk mencuci sepenuhnya dari rambut Anda. Pastikan dan hati-hati handuk kering rambut Anda setelah Anda mencuci, dan berhati-hati dengan pengering pukulan. Anda tidak ingin rambut Anda menjadi terlalu kering dan rapuh. Terutama jika Anda memiliki rambut panjang atau tebal, sikat tiga sampai empat kali per hari, menggunakan sikat berbulu lembut atau sisir bergigi lebar. Pastikan untuk mencuci alat rias rambut Anda setiap kali Anda mencuci rambut. Dan minyakilah kulit kepala Anda dengan minyak perawatan sekali seminggu, sebaiknya satu jam sebelum Anda mencucinya. Perawatan minyak panas baik-baik saja – jika Anda tahu persis apa yang Anda lakukan.

Pewarna rambut atau pewarna tidak disarankan, karena tidak ada pewarna saat ini yang ditemukan benar-benar aman untuk penggunaan jangka panjang. Mereka mengandung bahan kimia yang dapat meresap ke kulit kepala Anda dan bahkan menyebabkan rambut rontok prematur. Jadi kami menyarankan untuk tidak menggunakan pewarna rambut jika memungkinkan. Juga, cobalah untuk tidak memakai topi untuk waktu yang sangat lama. Mengenakan topi juga telah terbukti menyebabkan rambut rontok prematur. Redheads harus sangat prihatin, karena mereka tunduk pada rambut rontok awal.

KULIT

Mandi yang baik sekali atau dua kali sehari sangat penting untuk kebersihan dan perawatan yang baik. Anda harus selalu mandi setelah aktivitas fisik yang berat. Sabun ringan adalah yang terbaik, dan Anda tidak perlu menggunakan sabun kuman atau antiseptik kecuali Anda memiliki masalah medis atau "bau". Sikat mandi, spons mandi, dan scrubbers ringan abrasif direkomendasikan. Anda juga harus memberi perhatian khusus pada alat kelamin dan area anal Anda, karena kurangnya perawatan yang dibayarkan kepada hal ini dapat menyebabkan infeksi serius – serta kehidupan seks yang tidak memadai. Bilas diri Anda sepenuhnya setelah mencuci, dan pastikan untuk menggunakan handuk kering dan bersih untuk mengeringkan sendiri dengan benar. Jangan pernah berbagi handuk, cobalah untuk tidak berbagi peralatan mandi, dan mencuci semua peralatan Anda setelah mandi. Masukkan satu sendok teh pemutih dalam satu galon air hangat, bilas peralatan mandi Anda di dalam air, dan kemudian di bawah air hangat yang mengalir. Dan selalu berganti menjadi pakaian dalam yang bersih sepenuhnya setelah mandi.

Baik untuk menggunakan minyak atau krim pelembab organik setiap hari, terutama saat usia bertambah. Pakailah di malam hari untuk menghindari perasaan lengket itu, dan agar tidak menarik debu dan kotoran film sepanjang hari.

GIGI

Sikat gigi Anda dua hingga tiga kali setiap hari, atau setelah makan atau camilan sesuai kebutuhan. Sangat penting terutama untuk menyikat tepat sebelum tidur. Perhatikan menyingkirkan partikel makanan yang menempel di antara gigi Anda. Flossing sangat dianjurkan dibandingkan tusuk gigi untuk ini. Anda hanya membutuhkan pasta gigi seukuran kacang pada sikat gigi Anda. Saat menyikat, sikat gigi atas dan sikat gigi bawah, menggunakan gerakan melingkar. Juga, sikat bagian dalam serta permukaan luar gigi Anda, dan sebelum Anda menyikat setiap kali, sikatlah lidah Anda dengan hati-hati.

Sikat gigi Anda tidak boleh dibagikan dengan siapa pun. Ini harus memiliki bulu yang tahan, dan itu harus dibilas dengan baik dan meninggalkan tempat yang benar-benar bersih kering setelah setiap penggunaan. Cobalah untuk menggunakan pasta gigi organik, yang benar-benar aman dan bebas dari abrasive kasar atau antiseptik yang kuat. Baking soda telah ditemukan sebagai pengganti pasta gigi yang sangat efektif, jika Anda tidak keberatan dengan rasanya yang kuat.

TANGAN

Anda harus selalu mencuci tangan Anda. Tidak ada yang terlalu sering. Gunakan krim tangan yang bagus jika menjadi kering. Perhatikan kuku Anda ketika Anda mencuci tangan. Sikat kuku yang bagus ditempatkan di dekat wastafel kamar mandi Anda adalah investasi yang bagus. Gunakan sabun setiap kali Anda mencuci, dan selalu mencuci sebelum dan sesudah makan – dan setelah Anda pergi ke kamar mandi. Banyak infeksi seperti E. coli disebabkan setiap hari oleh orang-orang yang tidak mencuci tangan setelah pergi ke kamar mandi. Anda juga harus tetap mencuci tangan sambil menyiapkan makanan.

KUKU

Kuku Anda sepenuhnya menggantikan diri setiap lima hingga enam bulan. Anda harus memeliharanya dengan baik, dan sebaiknya digosok dan dipoles juga. Laki-laki dapat menyemir kuku mereka dan menggunakan alat paku yang bersinar, bukan memoles kuku agar kuku mereka sehat. Wanita tentu saja memoles kuku mereka dengan warna-warna indah, yang dapat menyembunyikan perubahan warna yang datang seiring bertambahnya usia. Potong kuku Anda sesuai ukuran yang Anda inginkan, tetapi jangan sampai terlalu dekat dengan kulit. Jika keping kuku Anda mudah, pertimbangkan untuk menambahkan lebih banyak protein ke dalam diet Anda, karena jari dan kuku kaki semuanya terbuat dari protein. Makan gelatin bisa berfungsi untuk ini.

Kuku yang sangat rapuh, sangat kuning atau berubah warna dapat menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius. Tolong temui dokter Anda segera jika Anda memiliki ini. Juga, jangan selalu menjaga kuku Anda dicat dengan cat. Ini dapat menyebabkan pengupasan keratin alami kuku. Juga, pergilah keluar atau beri diri Anda manikur rumah dan pedikur setiap beberapa minggu sekali. Pastikan dan belilah peralatan manicure yang sangat bagus untuk tujuan ini.

KAKI

Banyak orang tidak peduli apa pun kaki mereka, biasanya merugikan mereka. Selalu jaga kuku jari kaki Anda terpotong, membentuk kuku tetapi tidak memotong terlalu dekat dengan kulit. Selalu berikan kaki Anda scrubbing yang baik dengan batu apung atau sikat yang lembut saat mandi, dan sebelum Anda memakai kaus kaki, keringkan dengan hati-hati di antara jari-jari kaki Anda. Cobalah memakai sepasang kaus kaki katun yang bersih setiap hari; ini akan memanjakan kaki Anda dan menjaganya tetap kering dan tidak berbau. Bedak kaki Anda setelah Anda mandi. Cobalah untuk tidak mengenakan sepatu yang sama setiap hari, dan ganti dengan sepatu pasangan Anda. Dan pastikan Anda memakai sepatu yang nyaman. Kenyamanan dan keamanan harus datang sebelum bergaya. Sepatu hak tinggi dapat menyebabkan pemendekan otot betis yang penting.

DEODORAN

Ketiak Anda tidak mengeluarkan bau sampai Anda memukul praremaja Anda. Saat itulah kelenjar apokrin Anda, yang terletak di bawah lengan Anda dan di sekitar alat kelamin Anda, mulai berfungsi, menghasilkan keringat jenis keringat berminyak. Bakteri kemudian berkembang dalam keringat ini, menyebabkan bau ketiak yang akrab.

Untuk mengontrol bau yang kuat, Anda dapat mencuci setiap hari dengan sabun antibakteri seperti Lever 2000. Anda harus selalu memakai pakaian bersih yang bebas dari noda dan keringat. Gunakan deodoran yang juga antikeringat, yang akan mengeringkan kelembapan di ketiak. Kurangi asupan kafein Anda – itu membuat kelenjar apokrin Anda menjadi terlalu panas. Setelah mandi, bersihkan diri Anda dengan bubuk bedak yang bagus. Selalu minum banyak air, baik untuk menyiram sistem racun Anda dan untuk mengatur isi perut Anda. Ini saja dapat mengakhiri beberapa masalah yang mungkin Anda miliki dengan "bau."

TANNING

Mendapatkan "tan sehat" tidak dianggap sehat lagi. Sekarang para dokter memberi tahu kami bahwa Anda tidak boleh keberatan dengan kulit pucat Anda. Kanker kulit, yang sering mematikan, bukanlah perdagangan yang adil untuk penampilan yang baik. Saat berjemur, lindungi kulit Anda yang cerah dengan setidaknya tabir surya SPF 30. Biarkan kulit Anda berminyak dan lembap selama musim panas, dan jangan repot-repot dengan "tampilan perunggu."

RAMBUT TUBUH

Sekitar pubertas, folikel rambut Anda merespons hormon yang mengamuk di tubuh Anda. Anda dapat berakhir dengan rambut di sekitar pusar Anda, di punggung Anda, dekat payudara Anda dan untuk wanita dan pria, di bibir atas Anda. Jika itu sangat kasar, tunjukkan dokter Anda, karena Anda mungkin memiliki ketidakseimbangan hormon yang bisa diobati. Beberapa "peach fuzz" seperti itu normal untuk anak perempuan, dan jika tampaknya tidak enak bagi Anda, Anda dapat mencoba memutihkan atau menghapusnya. Nair dikenal sebagai penghapus rambut permanen yang lembut.

Saya harap Anda menemukan aturan sederhana ini untuk membantu Anda. Jika Anda mengikuti rencana perawatan diri dan perawatan pribadi Anda, Anda akan merasa lebih baik, terlihat lebih menarik, dan mungkin menjalani kehidupan yang lebih panjang, lebih bahagia, dan lebih memuaskan.