Efek Samping yang Menyedihkan dari Gratifikasi Diri Berlebihan – Dapatkah Masturbasi Menyebabkan Sakit Kepala?

Kami telah berbicara sedikit tentang bahaya Keletihan Seksual. Bagi pria, ancaman impotensi dan kerontokan rambut sudah cukup untuk memeriksakan kebiasaan seksual Anda. Namun, bagi orang-orang yang masih belum khawatir tentang hal itu, mungkin mengejutkan Anda untuk mendengar salah satu gejala Gratifikasi Diri yang berlebihan adalah sakit kepala yang umum. Tapi sungguh, apakah sulit untuk percaya bahwa satu kepala bertanggung jawab atas rasa sakit yang lain.

Menuju ke Sekitar

Otak belakang adalah situs utama untuk sistem saraf norepinefrin dan epinefrin – sarana kimia untuk mengirim pesan di sekitar puntung rokok Anda. Di sini itu juga area utama kedua untuk konversi dopamin => norepinefrin => epinefrin, di sebelah medulla adrenal. Jadi apa arti dari semua ini?

Meskipun Anda semakin panas dan berat, baik dari jenis kelamin atau kuncian rahasia Anda dengan edisi terbaru Playboy (kanan, Anda mendapatkannya untuk artikel), tubuh Anda mengirim dopamin ke mie Anda untuk membuatnya tahu bahwa itu sangat menyenangkan. Selama proses ini, dopamin diubah menjadi epinefrin melalui serangkaian siklus. Epinefrin, juga dikenal sebagai adrenalin, ternyata menjadi salah satu hormon utama yang bertanggung jawab untuk meningkatkan tekanan darah Anda dan memberi Anda terburu-buru yang dialami dengan seks. Pada pria, ini berarti ereksi penis Anda. Untuk wanita, klitoris dan jaringan seksual yang sesuai menjadi penuh dengan darah, menjadi lebih sensitif. "Houston, kita sudah lepas landas!"

Orgasme dan ejakulasi memicu 'Perjuangan' dan respons stres yang simpatik melalui konversi dopamin-epinefrin (adrenalin – stres neurohormon). Dengan tingkat rendah modulasi saraf serotonin pada konversi dopamin-adrenalin, produksi adrenalin yang berlebihan membuat tubuh terbakar dan menghalangi aksi asetilkolin dan hGH / DHEA / androstenedione pada sintesis hormon Prostagladin E-1.

Prostaglandin E-1 bertanggung jawab untuk relaksasi dan elastisitas jaringan di dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, kurangnya itu ditambah dengan adrenalin berlebih ke situs reseptor alfa di pembuluh darah, ligamen, dan sendi, bertanggung jawab untuk pengalaman Anda sesak, ketegangan, dan penyempitan – mengakibatkan rasa sakit dan kram lokal. Ini juga merupakan mekanika yang sama yang terlibat dalam nyeri terkait stres. Leher dan bahu adalah tempat paling kritis untuk masalah ini karena mereka berdekatan dengan otak belakang di mana konversi dopamin-adrenalin terjadi. Sementara adrenalin dapat memberi Anda terburu-buru, itu akan memiliki efek samping yang berbahaya. Semua ini menghasilkan cukup banyak masalah.

Lebih dari Hanya Kepala Penuh

Rasa sakit akibat adrenalin ekstra akibat kelelahan seksual tidak hanya terpusat di otak. Titik kritis lain untuk nyeri dan kram stres orgasmik adalah jaringan di rongga pelvis – punggung bawah, tulang ekor, perut bagian bawah, selangkangan atau organ seks (penis, testikel, klitoris, vagina dan ovarium). Karena kedekatan mereka dengan kelenjar adrenal / testikel (indung telur) dan banyaknya hormon neurohormon dan hormon seksual (reseptor hGH / DHEA / progesteron / androstenedione / testosteron (estrogen), area ini bisa menjadi sumber nyeri yang hebat.

Dengan tingkat rendah modulasi saraf serotonin, medullas adrenal melakukan konversi dopamin-adrenalin berlebihan, menyuntikkan adrenalin berlebihan ke dalam aliran darah dan menangguhkan produksi DHEA di korteks adrenal, mengakibatkan defisiensi DHEA / androstenedione / testosteron dalam jaringan lokal, setelah orgasme atau / dan ejakulasi. Ini adalah salah satu alasan mengapa pihak swasta merasa sakit setelah berhubungan seks.

Sekali lagi, prostaglandin E-1 produksi di jaringan turun ke nol, jaringan, otot, ligamen, dan sendi di sekitar dan di rongga pelvis menjadi kaku. Anda akan merasa seolah-olah mereka "lebih berat", tidak fleksibel dan tidak elastis, bahkan menyebabkan rasa sakit dan kram.

Adrenalin yang berlebihan pada medullas adrenal memicu produksi kortisol yang berlebihan di korteks adrenal. Akibatnya, kortisol membanjiri dan menghambat sistem saraf pusat, hipotalamus, dan hipofisis anterior. Kortisol yang berlebihan menginduksi Euphoria awal diikuti oleh depresi berikutnya dan kemudian menurunkan ambang batas untuk aktivitas kejang, yang mengakibatkan ketidakstabilan otak.

Diet juga memiliki banyak hal yang harus bertanggung jawab ketika datang ke sakit kepala dan sakit tubuh. Kafein sejauh ini merupakan penyebab terbesar. Sebagai obat yang kuat, itu bisa menjadi pedang bermata dua. Kita semua tahu, tendangan apa yang bisa diberikan pada Anda di pagi hari dan sentakan ekstra jika Anda harus tetap terjaga. Dosis rendah kafein membantu menyalakan sistem dopamin otak untuk daya ereksi dan orgasme tetapi terlalu banyak kafein untuk jangka waktu yang lama akan mendorong fungsi saraf simpatik untuk mengalahkan fungsi saraf parasimpatik yang bertanggung jawab untuk ereksi dan berlangsung lebih lama.

Mendorong tingkat dopamin di otak Anda ke gir, kafein mengirimkan tambahan adrenalin ke dalam sistem Anda. Inilah sebabnya mengapa beberapa espresso ekstra memberi Anda head rush dan shake. Ini membantu otak mengubah terlalu banyak dopamin menjadi epinefrin (adrenalin, hormon stres untuk tindakan "melawan atau lari"). Akibatnya, Anda memiliki terlalu banyak hormon stres di otak, leher, dan bahu. Anda mungkin mengalami sakit kepala dan nyeri leher / bahu.

Tentu saja, Anda akan memiliki tingkat adrenalin yang tinggi dalam aliran darah dan neuron untuk memblokir aksi asetilkolin yang penting untuk komunikasi saraf. Anda dapat mengharapkan ada masalah komunikasi gugup dari otak Anda / sumsum tulang belakang S2-S3 ke penis Anda. Dibatasi dengan efek dari kepuasan diri yang berlebihan, tubuh Anda benar-benar bisa mengambil korban.

Menuju Arah Yang Tepat

Mengurangi stres dan asupan kafein Anda mungkin tidak cukup jika Anda mengalami sakit kepala secara teratur. Pemuasan diri dan seks yang berlebihan mendorong pengaruh fisik yang sama pada tubuh Anda untuk menciptakan ketukan di piala kecil Anda. Mengurangi kebiasaan seksual Anda dapat membantu. Namun, kadang-kadang karena usia tua atau ketidakseimbangan tubuh Anda, Anda mungkin masih memiliki jumlah serotonin yang rendah.

Serotonin menjaga produksi adrenalin Anda. Selain memperbaiki pola makan Anda, suplemen seperti DopaFibra akan membantu mengembalikan serotonin yang hilang, dopamine, dan hormon lain yang hilang melalui kelebihan seks atau diet. Seiring dengan pengisian nutrisi yang dibutuhkan ini, itu juga membantu tubuh dalam produksi sendiri ini dan mengembalikan keseimbangan hormon tubuh sendiri. Mengurangi perubahan suasana hati, stres, kecemasan, kelelahan, dan rasa sakit mungkin semudah mengambil pil.

Perbaikan Diri – Ini Adalah Kutipan Favorit Pribadi Saya Yang Saya Tinggali, Belajar Oleh dan Tumbuh

Saya adalah rata-rata Joe dalam banyak hal, tetapi saya menggambar garis yang sangat cepat dan berbeda di dalam pasir ketika menyangkut masalah integritas.

Ketika saya melihat seseorang berbohong, berselingkuh dan mencuri, kemudian bertindak seperti mereka membantu saya padahal sebenarnya mereka membebaskan saya dari uang saya saat melapisi kantong mereka, saya merasa tersinggung.

Tidak ada alasan untuk melakukan kesalahan. Saya tidak peduli apakah teman-teman Anda, kucing gemuk perusahaan atau bahkan nenek Anda yang melakukannya. Untuk membenarkan kesalahan mengatakan bahwa orang lain membunuh orang yang tidak mereka sukai, jadi tidak masalah bagi saya untuk membunuh orang juga.

Saya tidak berminat menjadi seorang miliuner dengan mengorbankan orang lain. Saya tidak ingin duduk di rumah saya menghitung semua koin emas saya sendiri karena saya orang yang sangat hina sehingga tidak ada orang yang ingin berada di dekat saya.

Saya telah menghabiskan sebagian besar hidup saya belajar perbaikan diri sehingga saya bisa menjadi orang yang lebih baik daripada saya. Seperti yang dikatakan oleh Alexander Pope, "Ketahuilah dirimu sendiri, janganlah mengira bahwa Tuhan akan memindai, Studi yang tepat tentang umat manusia adalah manusia." Jika ada satu orang yang ingin saya jujuri, itu adalah diri saya sendiri.

Ketika saya berlatih di YMCA di treadmill, saya bawa pengikat saya penuh dengan kutipan pribadi yang penting bagi saya dan pertumbuhan saya.

Banyak orang mengalami pertumbuhan profesional dengan mendapatkan gelar, menghadiri seminar dan pelatihan, dan membaca jurnal profesional. Saya memiliki beberapa pertumbuhan profesional, tetapi saya lebih tertarik pada pertumbuhan pribadi, jenis pertumbuhan yang menantang proses pemikiran dan sistem keyakinan saya untuk mendorong perubahan menjadi lebih baik.

Berikut adalah beberapa kutipan favorit pribadi saya yang membantu saya mengakomodasi perubahan. Mungkin mereka juga menarik bagi Anda:

Atas saran:

Mintalah saran dari mereka yang kompeten melalui pengalaman dan keberhasilan mereka sendiri untuk memberikannya.

George Clason

Atas Kepercayaan:

Di suatu tempat tertentu pada hari tertentu pada waktu tertentu, sesuatu yang ajaib bisa terjadi. Ini disebut "keyakinan".

Tidak dikenal

Dalam perubahan:

Jika Anda tidak memiliki keinginan untuk berubah, tidak ada orang yang dapat menunjukkan jalannya kepada Anda.

Tidak dikenal

Ketika Anda menyalahkan orang lain, Anda menyerahkan kekuatan Anda untuk berubah.

Tidak dikenal

Pada Karakter:

Sama seperti kita dapat belajar dari kesalahan kita, kita dapat memperoleh karakter dari kekecewaan kita.

Robert Kiyosaki

Sedang Bermimpi:

Mimpi adalah hadiah yang Anda berikan sendiri.

Tidak dikenal

Saat Gagal:

Banyak kegagalan hidup adalah orang-orang yang tidak menyadari seberapa dekat mereka untuk sukses ketika mereka menyerah.

Tomas Edison

Saat Lelah:

Ketakutan dan kelelahan menghalangi pikiran. Hadapi keduanya, dan keberanian serta keyakinan akan mengalir ke Anda.

Tidak dikenal

Mengenai Imajinasi:

Suatu pikiran yang pernah diregangkan oleh ide baru bergerak di luar batasan-batasan lama, tidak pernah kembali ke dimensi awalnya yang terbatas. Ini disebut "imajinasi".

Tidak dikenal

Tentang Integritas:

Tidak ada yang pada akhirnya suci tetapi integritas pikiran Anda sendiri.

Tidak dikenal

On Kindness:

Anda tidak dapat melakukan kebaikan terlalu cepat, karena Anda tidak pernah tahu seberapa cepat akan terlambat.

Ralph Waldo Emerson

Tentang Keberuntungan:

Keberuntungan memiliki kebiasaan aneh yang menguntungkan mereka yang tidak bergantung padanya.

George Clason

Keberuntungan menunggu untuk datang kepada mereka yang menerima peluang.

George Clason

Uang:

Uang adalah seperti indera keenam yang tanpanya kita tidak dapat menggunakan lima lainnya secara sempurna.

W. Somerset Maugham

Seseorang mungkin tidak mengutuk seorang pria karena berhasil secara keuangan karena dia tahu caranya. Tidak seorang pun dengan keadilan mengambil bagi seorang pria apa yang telah ia hasilkan dengan adil, untuk memberi kepada orang-orang yang kurang mampu.

George Clason

Bagian dari semua yang saya dapatkan adalah milik saya.

George Clason

Menghasilkan uang memiliki cara meningkatkan kecerdasan finansial dengan cepat.

Robert Kiyosaki

Disiplin diri adalah faktor pendelegasian No. 1 antara orang kaya, kelas menengah dan orang miskin.

Robert Kiyosaki

Saat Siaga:

Jelas bahwa tidak ada yang bisa melakukan apa yang dilakukan juru tulis untuk dirinya sendiri.

George Clason

Setiap orang harus memahami sendiri apa yang perlu dilakukan, dan kemudian mempersiapkan diri untuk memanfaatkan peluang untuk berhasil dengan cara yang besar.

George Clason

Sedang Berlari:

Ketika aerobik berjalan menjadi kebiasaan sehari-hari, kekuatan dan kepercayaan diri mengikuti.

Arthur Lydiard

Di Sekolah:

Saya tidak pernah membiarkan sekolah mengganggu pendidikan saya.

Mark Twain

Di Kontrol Diri:

Yoga mengajari saya "kontrol impuls", kemampuan untuk merasakan dorongan dan penundaan bertindak di atasnya.

Tidak dikenal

Pada Citra Mandiri:

Apa yang Anda pikirkan tentang saya bukan urusan saya. Apa yang paling penting adalah apa yang saya pikirkan tentang diri saya.

Robert Kiyosaki

Selalu ingat bahwa tidak peduli apa yang dikatakan orang lain kepada Anda dari luar, percakapan yang paling penting adalah percakapan yang Anda lakukan dengan diri Anda sendiri di dalam.

Robert Kiyosaki

Pada Jiwa:

Ketika pikiran dikendalikan dan diam, yang tersisa adalah jiwa.

Tidak dikenal

Stabilitas:

Ketika stabilitas menjadi kebiasaan, kedewasaan dan kejelasan mengikuti.

Tidak dikenal

Sukses:

Sukses bukanlah kunci menuju kebahagiaan. Kebahagiaan adalah kunci menuju sukses.

Albert Schweitzer

Saat Berpikir:

Hal tersulit di dunia yang harus dilakukan adalah berpikir, dan itulah mengapa orang-orang melakukannya sedikit.

Henry Ford

Pikiran Anda, lebih dari tindakan Anda, menentukan kekayaan bersih Anda.

Robert Kiyosaki

Terlalu sering kita menikmati kenyamanan pendapat tanpa ketidaknyamanan pikiran.

John F. Kennedy

Jaga pikiran Anda tetap positif, karena pikiran menjadi kata-kata Anda. Pertahankan kata-kata Anda positif, karena kata-kata menjadi perilaku Anda. Jagalah perilaku Anda positif, karena perilaku menjadi kebiasaan Anda. Jagalah kebiasaan Anda dengan positif, karena kebiasaan menjadi nilai Anda. Pertahankan nilai Anda positif, karena nilai menjadi takdir Anda.

Mahatma Gahdhi

(dengan pengeditan oleh Ed Bagley)

(Tulisan: ingat t-w-b-h-v-d untuk mengingat pikiran-kata-perilaku-kebiasaan-nilai-takdir)

Pikiran dan perasaan saya sendiri adalah penyebab semua masalah saya, bukan dunia atau orang-orang di dalamnya. Saya telah berjuang dengan menggunakan pikiran dan perasaan negatif saya sendiri untuk mempengaruhi pikiran dan tindakan produktif saya secara negatif. Saya melepaskan semua pikiran dan perasaan negatif dengan melepaskannya dari pikiran bawah sadar saya dan terlupakan. Saya merangkul semua pikiran dan perasaan positif. Pikiran sadar dan pikiran bawah sadar saya sekarang jelas dan positif. Saya senang dan bebas.

Ed Bagley

On Timing:

Kali ini, seperti semua waktu, adalah waktu yang sangat bagus, ketika kita tahu apa yang harus dilakukan dengan itu.

Ralph Waldo Emerson

Pada Pelatihan:

Peringatan saya yang paling sering kepada atlet dan pelatih adalah: kereta, jangan tegang.

Arthur Lydiard

Hak Cipta © 2007 Ed Bagley

6 Aturan untuk Penemuan Diri

1 Memahami Prinsip Tujuan

Setiap manusia sedang berpacu apakah Anda hitam atau putih, Eropa, Asia atau Amerika Utara. Anda harus memahami bahwa Anda dilahirkan untuk tujuan di planet Bumi ini. Meskipun orang-orang akan melihat hadiah atau bakat dalam diri Anda, Anda masih harus mencari ke dalam hati Anda untuk mengetahui siapa Anda.

Orang selalu memiliki masalah untuk selalu membandingkan diri mereka; sementara ini bagus karena menantang Anda untuk maju dan tidak puas dengan di mana Anda berada? , itu juga berbahaya karena membuat orang kehilangan kepercayaan pada kemampuan mereka.

Model Peran Kata telah disalahgunakan dan disalahgunakan. Orang-orang telah pergi sejauh menyalin karakter pahlawan mereka yang membuat mereka asing dan bukan diri mereka sendiri.

Seorang panutan adalah seseorang yang telah mencapai sesuatu yang hebat yang juga ingin Anda capai. Sekarang jangan salah paham, saya memiliki model peran juga bahwa saya mencari juga untuk panduan tetapi saya tidak mencoba untuk menyalin karakter mereka. Tidak mungkin, aku lebih suka menjadi diriku sendiri.

Lihatlah Bill Gates, Warren buffet, dan Donald Trump. Setiap orang adalah miliarder tetapi saya ingin Anda menganalisis karakter dan keyakinan mereka dan Anda akan menemukan bahwa mereka memiliki keyakinan yang berbeda tetapi mereka memiliki satu kesamaan mereka masing-masing menemukan tujuan mereka dalam kehidupan dan mengejarnya.

Kita semua ingin menjadi miliarder atau secara finansial bebas seperti mereka tetapi pertama-tama kita harus menemukan tujuan kita. Hanya dengan begitu kita bisa bergerak menjadi sukses.

Saya sarankan Anda bertanya kepada orang tua, teman, dan orang-orang yang mampu mengamati keunikan Anda. Ingat ini sebagai aturan pertama untuk penemuan diri "temukan sesuatu yang Anda lakukan dengan mudah sehingga orang merasa sulit untuk melakukannya".

2 Pahamilah Bahwa Ada Hambatan

Ketika bayi berusia 1 tahun ingin berjalan, itu dimulai dari merangkak. Tujuannya untuk memeluk orang tua yang sangat dia cintai. Namun dalam mencapai ini, dia mulai merangkak dan ketika mencoba untuk berdiri jatuh. Dia mungkin mengulangi tindakan ini berkali-kali tetapi dia bertahan sampai dia mencapai tujuannya.

Apa pun tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri, pahamilah bahwa ada rintangan. Tidak ada yang bisa mencapai apa pun tanpa menghadapi tantangan. Apakah Anda akan menyerah? Atau apakah Anda akan berhasil? Anda adalah satu-satunya yang dapat menjawab pertanyaan ini.

Presiden Barak Obama adalah contoh seorang pria yang memahami aturan ini. Dia memahami bahwa rintangan (Pesaing yang lebih berkualitas daripada dia) berada di jalan menuju kesuksesannya tetapi dia tidak peduli, melainkan ia berusaha dan ini membuatnya menjadi Presiden Amerika Serikat.

Dalam pencarian Anda ke Self Discovery, akan ada banyak rintangan dan gangguan yang mungkin membuat Anda bingung. Jangan biarkan hal itu sampai kepada Anda; terus maju dan akhirnya, wahyu akan terjadi pada Anda.

Di luar penolakan terbesar kami, datanglah arahan terbesar kami.

3 Fokus

Pria yang tidak berambisi sama seperti pria yang menyetir di jalan tanpa peta. Dia tidak tahu di mana dia adalah gong; dia hanya mengemudi. Pikirkan tentang apa yang menurut Anda akan terjadi pada pria ini. Jika dia dihentikan oleh orang lain yang mungkin memiliki tujuan, dia mungkin memutuskan untuk mengikutinya atau mungkin melanjutkan perjalanannya yang tanpa akhir.

Sayangnya, banyak orang berada dalam situasi seperti ini, mereka bangun dari hari ke hari tanpa fokus apa pun, berpikir bahwa hidup hanya berjalan atau membosankan. Aturan ketiga untuk penemuan diri adalah Fokus, Fokus, dan Fokus. Berfokuslah untuk membuat diri Anda lebih baik. Belajar untuk mengatasi kelemahan dan membangun kekuatan.

4. Pahamilah Bahwa Anda Dipanggil Untuk Melayani

Ini adalah aturan keempat untuk penemuan diri. Anda dilahirkan untuk melayani. Saya tidak bermaksud bahwa Anda dimaksudkan untuk bekerja untuk bos (bagi mereka yang suka bekerja sendiri). Yang saya maksud adalah Anda terlahir untuk menjadi pemecah masalah. Semua orang di Dunia ini memecahkan masalah. Sekretaris itu memecahkan masalah menjaga jadwal bisnis Anda dan mengatur file. Pembersih membersihkan masalah menjaga kantor Anda bersih.

Bagaimana Anda bisa tahu tujuan Anda, jika Anda tidak mau memecahkan masalah orang lain? Itu makanan untuk dipikirkan. Namun mengerti bahwa layanan mengarah pada penemuan diri.

5. Disiplin

Untuk dapat mencapai kesuksesan dalam penemuan diri Anda, Anda harus disiplin. Di setiap bidang kehidupan, disiplin adalah faktor penting; itulah yang membedakan orang yang berprestasi dari pecundang.

Ada beberapa buku dan e-book tentang disiplin. Saya menyarankan Anda membaca buku-buku tentang topik ini. Selanjutnya carilah mentor yang telah mencapai kesuksesan dalam hidup mereka. Mereka akan membantu Anda dalam mencapai tujuan Anda.

Ingat ini bahwa tidak ada nasihat di dunia yang dapat membuat Anda mencapai disiplin sampai Anda memutuskan dan memutuskan bahwa Anda menginginkannya secara drastis.

6 Setiap Rencana Memiliki Harga

Dalam hidup, keputusan kita adalah cerminan masa depan kita. Jadi berapa harga penemuan diri? Saya yakin Anda sudah tahu jawabannya. ACHIEVER, SUCCESS, GREATNESS yang belum pernah Anda lihat atau bayangkan.

Ketika Anda berusaha untuk mencapai penemuan diri, saya harap Anda akan dapat mencapai tujuan Anda. Tepuk tangan