The Head Banging Syndrome-Stop Bad Habits

Pernahkah Anda mendengar ungkapan itu, "Berhentilah membenturkan kepalamu ke dinding!" Ini adalah ungkapan lama yang digunakan Ibu saya yang pada dasarnya diterjemahkan menjadi: Ada hal-hal tertentu yang kita lakukan yang produktif dan sehat seperti membenturkan kepala Anda ke dinding.

Hal yang menarik tentang membenturkan-Anda-kepala-melawan-dinding, selanjutnya dikenal sebagai HBS, adalah kecenderungannya untuk mengulang dirinya sendiri. Yang menghadirkan suara lain dari masa kecil saya: "Kapan Anda akan belajar?" Seperti dalam: "Berapa kali kamu harus membenturkan kepalamu ke dinding untuk mengetahuinya sakit?"

Mengapa setelah Ibu kami secara kolektif menanamkan kebijaksanaan ini kepada kami, apakah kami butuh waktu yang sangat lama untuk mengetahuinya sendiri atau kami masih belum melakukannya? Maksud saya benar-benar, apakah kita setebal batu bata di dinding itu? Definisi kegilaan adalah terus melakukan hal yang sama dan mengharapkan hasil yang berbeda. Oleh karena itu ibu kami menahan diri, "Apakah kamu gila atau apa?"

Dalam proses Pelatihan Kehidupan, kita sering menemukan bahwa orang-orang melakukan hal itu … melanjutkan dengan perilaku kebiasaan yang tidak hanya tidak berhasil tetapi sebenarnya menyakitkan. Kita jatuh ke dalam pola dan kita tetap dengan itu datang neraka atau air yang tinggi. Kami beroperasi pada pilot otomatis. Kami pikir kami membuat pilihan nyata dalam tindakan kami tetapi jauh dari itu. Perilaku kebiasaan menjalankan kita. Kami tidak benar-benar mengendalikan hidup kami.

Perilaku kebiasaan seringkali merupakan hasil dari adaptasi perilaku yang kita buat ketika kita masih muda. Anda tahu, jika ibu Anda tidak cukup mencintaimu, Anda mungkin telah mengembangkan kebiasaan mencari cinta di semua tempat yang salah. Maaf. Dan Anda terus mengulangi perilaku itu, perilaku yang berevolusi dari reaksi masa kecil, tetapi yang pasti tidak berfungsi sebagai orang dewasa, sampai Anda berakhir dengan kepala yang memar dari semua benturan. Akhirnya lampu mati di puding tua. Ada apa dengan itu?

Siapa yang bertanggung jawab di sini? Mungkin itu suara masa kecil di dalam kepala Anda yang mengatakan bahwa Anda tidak dicintai. Apakah suara itu mengatakan yang sebenarnya padamu? Tidak. Ini adalah suara, hanya suara dan yang beroperasi dengan informasi yang sangat ketinggalan zaman dan tidak dapat diandalkan. Sebut saja troll, setan, apa pun. Ini dimulai ketika Anda masih muda pada saat Anda membuat keputusan seperti anak-anak untuk bertahan hidup. Siapa yang akan Anda dengarkan … atau Anda?

Berhenti dengan membenturkan kepala, kan! Seperti yang diketahui Ibu Anda, itu membuat Anda tidak cepat. Tidak ada tempat yang menyenangkan. Pahamilah suara itu di kepala Anda apa adanya … suara yang ingin membuat Anda terkunci dalam perilaku kebiasaan yang menjauhkan Anda dari kesadaran batin dan karenanya setiap perubahan menjadi lebih baik.

Mulailah dengan mengenali suara itu dan menyadarinya. Itu dia. Ketahu saja. Jangan berdebat atau mencoba melakukan percakapan yang rasional. Itu bukan suara yang rasional. Percayalah, saya tahu dari pengalaman. Setelah Anda menyadari kehadirannya, Anda dapat memilih untuk mengabaikannya. Kesadaran, kemudian kejelasan, akan mengarah pada keputusan sadar; keputusan yang dibuat oleh Anda dan Anda sendiri. Tidak ada yang tidak disadari seperti troll atau kebiasaan buruk.

Berusahalah untuk mengembangkan kebiasaan baru. Jika hidup Anda dijalankan oleh kebiasaan buruk maka sebaliknya itu bisa dijalankan oleh kebiasaan baik yang Anda pilih secara sadar. Untuk mengembangkan kebiasaan Anda hanya harus bertahan selama sekitar tiga bulan dan Anda di rumah aman. Buat saja gambar dari apa yang Anda inginkan kelakuan Anda dan tuliskan sepuluh kebiasaan yang akan membawa Anda ke gambar diri Anda itu.

Ia bekerja sama dengan hidup Anda. Di mana Anda ingin berada dalam sepuluh tahun dalam hal siapa dan apa Anda dan apa yang Anda lakukan? Pikirkan sepuluh kebiasaan yang akan membawa Anda ke Diri Masa Depan itu dan mulailah hari ini dalam mengadopsi tonggak penunjuk itu. Bekerja mundur dari masa depan.

Jika Anda benar-benar ingin membuat perubahan menjadi lebih baik, Anda harus menyadari apa yang sedang Anda jalankan. Itu membutuhkan kerja … tetapi sekali lagi ketika Ibu selalu berkata, "Usaha yang Anda lakukan pada sesuatu menentukan apa yang Anda dapatkan dari itu." Atau apakah itu, "Tidak ada yang berharga adalah mudah." Apapun, Anda mendapatkan gambarnya.

Perawatan Otak

Populasi yang menua menemukan bahwa mungkin anak-anak nakal mungkin membutuhkan bantuan ekstra untuk tetap fit. Apakah latihan fisik cukup untuk menjaga otak yang sehat? Lagi pula, apa bagusnya tubuh yang kencang jika materi abu-abu tidak berfungsi dengan baik? Untuk membantu orang Amerika yang lebih tua, pencarian ini adalah serangkaian produk – mulai dari formula nutrisi dengan nama pintar seperti Brainstorm, Smart ALEC, dan Mind Clear untuk merek perangkat lunak: Akademi Otak Besar, Pelatih Otak, Mindfit, dan Thinkfast! Sementara pemasar mengklaim suplemen diet dapat meningkatkan aliran darah dan membalikkan perubahan yang disebabkan oleh penuaan, pitch dari produsen program komputer membuat janji untuk memperkuat waktu reaksi, meningkatkan penghafalan, menambah kelincahan mental, dan meningkatkan keterampilan pengambilan keputusan cepat. Harga untuk perangkat lunak mulai dari $ 40 hingga $ 395.

Ada banyak janji yang dibuat oleh produsen suplemen gizi dan pengembang CD "perbaikan pikiran". Dorongan pemasaran yang besar sedang dilakukan untuk mempromosikan barang-barang ini kepada baby boomer yang sudah tua, karena banyak yang akan memilih untuk tetap tinggal di dunia kerja dan meninggalkan masa pensiun. Produk-produk ini menawarkan sarana untuk tetap tajam, berpikir cepat, dan tampil dengan efisiensi optimal. Tetapi sebelum Anda mulai menelan peningkatan kinerja bahan kimia atau mengubah PC Anda menjadi pusat kebugaran otak, ada beberapa fakta yang harus Anda ketahui tentang keefektifan produk-produk ini.

Di bidang suplemen gizi, ada sedikit bukti bahwa produk ini meningkatkan fungsi otak. Bahkan, banyak ahli saraf menganggap penggunaan mereka sebagai suatu bentuk takhayul. Mungkin akan ada terobosan untuk meningkatkan memori obat-obatan, tetapi pada saat ini produk-produk ini tidak berpengaruh pada otak yang menua.

Bagaimana dengan klaim dari perusahaan perangkat lunak? Apakah program-program ini benar-benar meningkatkan daya ingat, mempercepat waktu respons, dan menstimulasi aktivitas otak? Latihan mental di layar komputer tidak ada hubungannya dengan menjaga otak yang sehat. Menurut Timothy Salthouse, seorang profesor psikologi di University of Virginia, komputer yang dirancang latihan mencapai sangat sedikit untuk masyarakat yang menua – dan jika Anda berharap bahwa produk ini akan mencegah penurunan fungsi otak – baik, jawabannya tidak.

Jadi, bagaimana cara otak kita tetap berfungsi dengan baik? Dasawarsa penelitian mengarah ke faktor-faktor yang secara langsung berkaitan dengan kebugaran mental: aktivitas fisik dan self-efficacy. Tingkatkan aliran darah ke otak Anda dan Anda akan merangsang peremajaan sel. Ini bisa dicapai dengan berjalan cepat. Olahraga teratur dapat membantu pertumbuhan saraf – yang dapat menciptakan neuron bercabang yang lebih padat – yang pada gilirannya menangkal penyakit otak. Ini membuat otak Anda berfungsi dengan baik.

Faktor penting lain untuk kesehatan otak yang optimal adalah self-efficacy? Ini adalah kunci untuk menjaga otak yang sehat. Self-efficacy didefinisikan sebagai persepsi diri sendiri. Ini adalah sikap "dapat melakukan"; keyakinan pada kemampuan dan bakat seseorang. Ketika individu berakar kuat dalam konsep pencapaian dan pencapaian, otak tetap baik.

Otak merespon lingkungan yang menstimulasi, dan berkembang pada hal-hal baru. Individu self-efficacy akan menciptakan lingkungan yang menyediakan hal-hal ini. Sebaliknya, orang yang belum mengembangkan self-efficacy akan menerima pengaturan apa pun, bahkan jika itu merugikan untuk pertumbuhan otak. Oleh karena itu, keterampilan motivasi mengajar akan memungkinkan otak untuk bereaksi sesuai.

Berbagai pilihan obat anti penuaan, suplemen nutrisi, dan program komputer akan terus membanjiri pasar karena populasi yang menua terus bertambah. Namun, mengetahui apa yang benar-benar membuat kita menjadi pemikir yang baik, selalu, dan terus menjadi, di dalam diri kita; self-efficacy kami.

Bagaimana Mendapatkan Pacar Jika Anda Pendek, Jelek Atau Pecah – Jawaban Ini Mungkin Mengejutkan Anda!

Sam adalah pria tampan dengan pekerjaan yang baik dan kepribadian yang baik, tetapi dia tidak pernah punya pacar karena dia pendek. Dia membuat dirinya sengsara karena dia tidak pernah memiliki wanita dalam hidupnya, dan itu mencabik saya karena dia tidak akan pernah menerima bantuan saya. Todd tidak berbeda dari Sam- Tinggi yang sama, penampilan yang sama, kepribadian yang sama; Satu-satunya perbedaan adalah dia menarik satu pacar panas demi yang lain. Jadi apa perbedaannya?

Keyakinan mereka tentang keterbatasan mereka – itu saja! Jika Anda pendek, jelek, atau putus dan Anda percaya itu alasan Anda tidak punya pacar, maka Anda benar. Keyakinan Anda tentang situasi Anda jauh lebih penting daripada situasi Anda itu sendiri. Todd percaya bahwa perawakannya yang pendek bukanlah masalah, dan ketika para wanita bertemu dengannya, mereka secara tidak sadar mengambil keyakinannya. Jadi mengapa ini efektif?

Karena belajar bagaimana mendapatkan pacar hampir sepenuhnya menunjukkan padanya bahwa Anda memiliki harga diri yang tinggi – terlepas dari keadaan Anda. Saya telah melihat pria yang tampak seperti troll pengangguran Anda yang paling ditakuti dan masih bisa mendapatkan pacar panas. Bahkan Mini-saya menarik supermodel (ya, itu benar), dan dia mengajarkan kita pelajaran yang sangat berharga ketika melakukan hal itu. Mendapatkan pacar adalah tentang apa yang Anda percayai tentang diri Anda sendiri. Pendek, jelek, miskin, apa pun- Kepercayaan batin Anda menentukan apakah Anda bisa mendapatkan pacar atau tidak. Jadi bagaimana kita berubah?

Mulailah dengan berbicara kepada diri sendiri secara berbeda. Jika Anda tidak memiliki pacar, saya jamin itu karena Anda memikirkan pikiran seperti: "Saya pendek sehingga tidak ada wanita yang menginginkan saya" atau, "Saya tidak akan pernah mendapatkan pacar karena saya jelek." Anda harus kehilangan cara berpikir seperti ini kemarin! Wanita dapat melihat langsung melalui Anda, dan program mereka untuk menjauh dari pria dengan sistem kepercayaan yang membatasi. Jadi mulailah mendapatkan beberapa pola pemikiran baru ke dalam pikiran Anda. Mulailah percaya bahwa Anda memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada seorang pacar, karena Anda dan saya sama-sama tahu bahwa Anda melakukannya!

Ingat, jika Anda tidak punya pacar, itu salah Anda sendiri – itu bukan salah tubuh Anda, itu kesalahan MINDS Anda. Kabar baiknya adalah Anda bisa belajar cara mendapatkan pacar jika Anda pendek, jelek, atau bangkrut. Yang dibutuhkan hanyalah kesediaan untuk berubah. Sekarang, bagaimana dengan seminar GRATIS yang dirancang untuk membantu Anda melakukan hal itu?

Untuk Bantuan Sakit Kepala, Katakanlah Lihat Ya 'Ke Starbucks

Akhirnya – saya punya jawaban saya.

Selama beberapa hari saya telah berjuang dengan sakit kepala. Mereka akan muncul hampir seperti jam kerja sekitar satu jam ke dalam rutinitas harian saya. Berdebar-debar, berdenyut dan berdenyut-denyut sampai setelah makan siang, ketika akhirnya akan mereda menjadi sakit yang membosankan.

Saya memeras otak saya untuk mencari tahu apa yang memulai ini. Saya tidak pernah punya masalah dengan sakit kepala. Tidak pernah mengalami migrain, hanya masalah sinus sesekali, dan jarang ada sakit kepala untuk benar-benar berbicara.

Tapi sekarang, mereka membuat penampilan sehari-hari di piala kecil saya, tap menari di tengkorak saya seperti Rockettes pada steroid.

Pikiranku mulai terguncang … apa ini? Apakah ini stress? Diet? Kurang berolahraga? Atau Tuhan melarang … sesuatu yang lebih buruk?

Ketika saya mengendarai perjalanan pagi, saya mulai mundur dan melihat apa yang telah berubah selama beberapa hari terakhir. Tanpa berpikir, saya mulai menarik Starbucks untuk mocha latte harian saya. Lalu aku ingat aku sudah menyerah karena terlalu mahal, jadi aku melesat melewati dan terus menuju kantor.

BINGO!

Itulah alasan mengapa sakit kepala saya dimulai. Itu bukan diet atau stres atau apa pun – itu adalah penarikan kafein!

Tubuh dan pikiran saya menjadi tergantung pada dosis harian kafein yang disediakan oleh orang-orang yang peduli dan peduli pada ekspor paling terkenal di Seattle. Dan ketika dosis itu diambil, itu memberontak – dalam pukulan menyakitkan, menghancurkan yang mengguncang seluruh dunia saya.

Luar biasa, bukan? Bagaimana tubuh kita bisa mengkhianati kita. Kita mengonsumsi sesuatu yang begitu lezat dan kelihatannya begitu polos, namun terus menerus memberi makan Jones dalam diri kita. Dan ketika itu dihapus dari gambar, Jones bangun, meraih tengkorak kami dengan kedua tangan dan meremas dengan tekanan cengkeraman.

Saya merasa lebih cepat mengetahui bahwa hanya kekurangan kafein dalam sistem saya – dan bukan tumor otak berukuran grapefruit – yang menyebabkan rasa sakit pagi saya. Tapi aku tidak akan pergi ke ruang istirahat dan menuangkan segelas besar jus jawa Hulk Hogan. Tidak pak. Saya akan menjilati benda ini untuk selamanya.

Dan dengan itu, saya terus bekerja, bertekad untuk menendang kecanduan saya dan menjadi kafein membebaskan saya. Tidak ada soda lagi. Tidak ada kopi lagi. Tidak ada lagi 2 am Mountain Dews.

Itu enam minggu yang lalu, dan sakit kepala sudah lama hilang. Bahkan, mereka hanya bertahan beberapa hari lagi. Dan tebak apa? Karena saya membuang peri kafein, saya merasa HEBAT! Saya tidur lebih nyenyak, makan sehat, dan ya – bahkan punya lebih banyak energi. Siapa yang akan mencampakkannya?

Tapi bagaimana denganmu? Apakah Anda tiba-tiba mengalami sakit kepala tidak ada sebelumnya? Anda mungkin mengalami penghentian kafein. Tapi jangan pergi ke Starbucks untuk espresso ekstra besar dengan krim kocok yang menetes ke samping. Cukup duduk saja. Ini akan segera hilang.

Dan ketika itu terjadi, Anda akan bebas dari sakit kepala dan merasa lebih baik dari yang Anda miliki selama bertahun-tahun – Saya jamin!

Efek Samping yang Menyedihkan dari Gratifikasi Diri Berlebihan – Dapatkah Masturbasi Menyebabkan Sakit Kepala?

Kami telah berbicara sedikit tentang bahaya Keletihan Seksual. Bagi pria, ancaman impotensi dan kerontokan rambut sudah cukup untuk memeriksakan kebiasaan seksual Anda. Namun, bagi orang-orang yang masih belum khawatir tentang hal itu, mungkin mengejutkan Anda untuk mendengar salah satu gejala Gratifikasi Diri yang berlebihan adalah sakit kepala yang umum. Tapi sungguh, apakah sulit untuk percaya bahwa satu kepala bertanggung jawab atas rasa sakit yang lain.

Menuju ke Sekitar

Otak belakang adalah situs utama untuk sistem saraf norepinefrin dan epinefrin – sarana kimia untuk mengirim pesan di sekitar puntung rokok Anda. Di sini itu juga area utama kedua untuk konversi dopamin => norepinefrin => epinefrin, di sebelah medulla adrenal. Jadi apa arti dari semua ini?

Meskipun Anda semakin panas dan berat, baik dari jenis kelamin atau kuncian rahasia Anda dengan edisi terbaru Playboy (kanan, Anda mendapatkannya untuk artikel), tubuh Anda mengirim dopamin ke mie Anda untuk membuatnya tahu bahwa itu sangat menyenangkan. Selama proses ini, dopamin diubah menjadi epinefrin melalui serangkaian siklus. Epinefrin, juga dikenal sebagai adrenalin, ternyata menjadi salah satu hormon utama yang bertanggung jawab untuk meningkatkan tekanan darah Anda dan memberi Anda terburu-buru yang dialami dengan seks. Pada pria, ini berarti ereksi penis Anda. Untuk wanita, klitoris dan jaringan seksual yang sesuai menjadi penuh dengan darah, menjadi lebih sensitif. "Houston, kita sudah lepas landas!"

Orgasme dan ejakulasi memicu 'Perjuangan' dan respons stres yang simpatik melalui konversi dopamin-epinefrin (adrenalin – stres neurohormon). Dengan tingkat rendah modulasi saraf serotonin pada konversi dopamin-adrenalin, produksi adrenalin yang berlebihan membuat tubuh terbakar dan menghalangi aksi asetilkolin dan hGH / DHEA / androstenedione pada sintesis hormon Prostagladin E-1.

Prostaglandin E-1 bertanggung jawab untuk relaksasi dan elastisitas jaringan di dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, kurangnya itu ditambah dengan adrenalin berlebih ke situs reseptor alfa di pembuluh darah, ligamen, dan sendi, bertanggung jawab untuk pengalaman Anda sesak, ketegangan, dan penyempitan – mengakibatkan rasa sakit dan kram lokal. Ini juga merupakan mekanika yang sama yang terlibat dalam nyeri terkait stres. Leher dan bahu adalah tempat paling kritis untuk masalah ini karena mereka berdekatan dengan otak belakang di mana konversi dopamin-adrenalin terjadi. Sementara adrenalin dapat memberi Anda terburu-buru, itu akan memiliki efek samping yang berbahaya. Semua ini menghasilkan cukup banyak masalah.

Lebih dari Hanya Kepala Penuh

Rasa sakit akibat adrenalin ekstra akibat kelelahan seksual tidak hanya terpusat di otak. Titik kritis lain untuk nyeri dan kram stres orgasmik adalah jaringan di rongga pelvis – punggung bawah, tulang ekor, perut bagian bawah, selangkangan atau organ seks (penis, testikel, klitoris, vagina dan ovarium). Karena kedekatan mereka dengan kelenjar adrenal / testikel (indung telur) dan banyaknya hormon neurohormon dan hormon seksual (reseptor hGH / DHEA / progesteron / androstenedione / testosteron (estrogen), area ini bisa menjadi sumber nyeri yang hebat.

Dengan tingkat rendah modulasi saraf serotonin, medullas adrenal melakukan konversi dopamin-adrenalin berlebihan, menyuntikkan adrenalin berlebihan ke dalam aliran darah dan menangguhkan produksi DHEA di korteks adrenal, mengakibatkan defisiensi DHEA / androstenedione / testosteron dalam jaringan lokal, setelah orgasme atau / dan ejakulasi. Ini adalah salah satu alasan mengapa pihak swasta merasa sakit setelah berhubungan seks.

Sekali lagi, prostaglandin E-1 produksi di jaringan turun ke nol, jaringan, otot, ligamen, dan sendi di sekitar dan di rongga pelvis menjadi kaku. Anda akan merasa seolah-olah mereka "lebih berat", tidak fleksibel dan tidak elastis, bahkan menyebabkan rasa sakit dan kram.

Adrenalin yang berlebihan pada medullas adrenal memicu produksi kortisol yang berlebihan di korteks adrenal. Akibatnya, kortisol membanjiri dan menghambat sistem saraf pusat, hipotalamus, dan hipofisis anterior. Kortisol yang berlebihan menginduksi Euphoria awal diikuti oleh depresi berikutnya dan kemudian menurunkan ambang batas untuk aktivitas kejang, yang mengakibatkan ketidakstabilan otak.

Diet juga memiliki banyak hal yang harus bertanggung jawab ketika datang ke sakit kepala dan sakit tubuh. Kafein sejauh ini merupakan penyebab terbesar. Sebagai obat yang kuat, itu bisa menjadi pedang bermata dua. Kita semua tahu, tendangan apa yang bisa diberikan pada Anda di pagi hari dan sentakan ekstra jika Anda harus tetap terjaga. Dosis rendah kafein membantu menyalakan sistem dopamin otak untuk daya ereksi dan orgasme tetapi terlalu banyak kafein untuk jangka waktu yang lama akan mendorong fungsi saraf simpatik untuk mengalahkan fungsi saraf parasimpatik yang bertanggung jawab untuk ereksi dan berlangsung lebih lama.

Mendorong tingkat dopamin di otak Anda ke gir, kafein mengirimkan tambahan adrenalin ke dalam sistem Anda. Inilah sebabnya mengapa beberapa espresso ekstra memberi Anda head rush dan shake. Ini membantu otak mengubah terlalu banyak dopamin menjadi epinefrin (adrenalin, hormon stres untuk tindakan "melawan atau lari"). Akibatnya, Anda memiliki terlalu banyak hormon stres di otak, leher, dan bahu. Anda mungkin mengalami sakit kepala dan nyeri leher / bahu.

Tentu saja, Anda akan memiliki tingkat adrenalin yang tinggi dalam aliran darah dan neuron untuk memblokir aksi asetilkolin yang penting untuk komunikasi saraf. Anda dapat mengharapkan ada masalah komunikasi gugup dari otak Anda / sumsum tulang belakang S2-S3 ke penis Anda. Dibatasi dengan efek dari kepuasan diri yang berlebihan, tubuh Anda benar-benar bisa mengambil korban.

Menuju Arah Yang Tepat

Mengurangi stres dan asupan kafein Anda mungkin tidak cukup jika Anda mengalami sakit kepala secara teratur. Pemuasan diri dan seks yang berlebihan mendorong pengaruh fisik yang sama pada tubuh Anda untuk menciptakan ketukan di piala kecil Anda. Mengurangi kebiasaan seksual Anda dapat membantu. Namun, kadang-kadang karena usia tua atau ketidakseimbangan tubuh Anda, Anda mungkin masih memiliki jumlah serotonin yang rendah.

Serotonin menjaga produksi adrenalin Anda. Selain memperbaiki pola makan Anda, suplemen seperti DopaFibra akan membantu mengembalikan serotonin yang hilang, dopamine, dan hormon lain yang hilang melalui kelebihan seks atau diet. Seiring dengan pengisian nutrisi yang dibutuhkan ini, itu juga membantu tubuh dalam produksi sendiri ini dan mengembalikan keseimbangan hormon tubuh sendiri. Mengurangi perubahan suasana hati, stres, kecemasan, kelelahan, dan rasa sakit mungkin semudah mengambil pil.

Keuntungan Perusahaan Branding

Bisnis besar dan kecil harus mempertimbangkan untuk menyewa perusahaan merek profesional. Sebuah perusahaan branding membawa banyak hal ke atas meja. Pertama dan terutama mereka membawa titik pandang obyektif pihak ketiga bahwa bisnis tidak dapat memperoleh. Pepatah lama benar, Anda tidak dapat melihat hutan melalui pepohonan. Tapi bagaimana Anda memilih perusahaan merek yang tepat? Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini.

Bagaimana mereka mempromosikan diri mereka sendiri? Apakah mereka menyebut diri mereka biro iklan yang juga melakukan branding? Jika demikian, mereka bukan agen pencitraan merek yang benar. Agen periklanan memiliki agenda tersembunyi, untuk menjual iklan. Sebuah perusahaan branding tidak menyukai satu taktik di atas yang lain sehingga mereka tidak boleh dan tidak akan mempromosikan iklan kecuali itu adalah arah yang tepat untuk masuk. Berhati-hatilah dengan biro iklan yang mengatakan mereka melakukan branding. Jauh lebih mudah menggunakan kata buzz seperti pencitraan merek agar benar-benar tahu cara membuat merek dengan benar.

Apakah mereka perusahaan desain web yang mengatakan mereka melakukan branding? Ini adalah pelanggar terburuk mutlak karena tidak menjadi perusahaan branding. Tanyakan kepada mereka pertanyaan branding sederhana seperti apa yang memposisikan atau jelaskan perbedaan antara identitas merek dan citra merek. Sebagian besar bahkan tidak akan tahu jawabannya. Kemudian Anda dapat mengajukan kepada mereka pertanyaan jebakan seperti menentukan ekuitas merek (saat ini tidak ada jawaban pasti). Perusahaan desain web baik-baik saja, desainer web. Mereka bukanlah ahli-ahli branding strategis dengan imajinasi apa pun.

Apakah mereka perusahaan pemasaran yang mengatakan melakukan branding? Berhati-hatilah dengan perusahaan pemasaran karena mereka adalah pelanggar paling licik dari semua. Mereka akan berbicara tentang strategi dan integrasi tetapi mereka hanya tahu sedikit tentang branding internal. Mereka biasanya mempromosikan taktik branding eksternal seperti pemasaran langsung, desain logo, iklan, dll. Perusahaan pemasaran melakukan pemasaran bukan merek.

Apakah mereka perusahaan pemasaran langsung yang mengatakan mereka melakukan branding? Bocah oh boy, perusahaan-perusahaan ini sangat jauh dari branding sejati, mereka tidak akan tahu kalau itu menabrak mereka di piala. Pemasaran langsung dapat menjadi taktik yang bagus, tetapi pencitraan merek tidaklah demikian. Perusahaan branding yang benar hanya mempromosikan pemasaran langsung ketika pengembalian investasi menjaminnya. Rata-rata pengembalian investasi dengan potongan surat langsung adalah setengah hingga satu persen penuh. Secara pribadi saya pikir itu adalah pengembalian kecil untuk investasi yang diperlukan yang mengapa pemasaran langsung biasanya digunakan sebagai bangunan gambar dengan perusahaan branding.

Apakah mereka mesin pencari optimasi atau perusahaan internet yang mengatakan mereka melakukan branding? Pemasaran Internet adalah salah satu pengembalian investasi paling efektif dalam bisnis saat ini. Optimisasi mesin pencari mungkin adalah taktik tunggal terbaik untuk membangun kesadaran merek dan penjualan dan merupakan alasan kami mempekerjakan staf ahli SEO. Tetapi ketika datang ke branding mereka akan jatuh sangat pendek dalam perencanaan, strategi, kreatif dan banyak bidang lainnya.

Apakah mereka perusahaan branding yang benar-benar melakukan branding? Sayangnya kami telah melihat banyak perusahaan menyebut diri mereka agen branding tetapi dalam kenyataannya mereka tidak. Jadi bagaimana Anda tahu bagaimana memilih perusahaan merek yang tepat?

Tanyakan kepada mereka yang berikut:

Jenis layanan atau program apa yang telah mereka tetapkan untuk pencitraan merek internal? Internal branding sering diabaikan oleh setiap jenis perusahaan lain di luar sana. Ini adalah indikator hebat bahwa Anda tidak benar-benar berurusan dengan perusahaan merek yang benar. Tentu saja branding eksternal menarik dan menyenangkan tetapi jika karyawan tidak membeli atau tidak menyadarinya Anda akan menemukan diri Anda dalam masalah besar serta telah menghabiskan puluhan ribu dolar pada kampanye eksternal Anda. Lihatlah ke dalam diri Anda dan pastikan Anda telah menyiapkan kebijakan dan prosedur yang tepat yang paling memanfaatkan identitas dan posisi merek Anda. Misalnya, Volvo mobil jelas merupakan perusahaan mobil keselamatan. Karyawan mereka harus makan nafas dan keselamatan tidur, fitur keselamatan, teknologi keamanan, dll. Mereka harus tahu janji merek mereka dan bagaimana kaitannya dengan pelanggan mereka. Inilah mengapa meskipun Volvo mungkin bukan mobil paling aman di jalan yang mereka rasakan. Tanyakan kepada sepuluh orang apa hal pertama yang mereka pikirkan ketika menyangkut Volvo dan jawabannya adalah keselamatan.

Setelah Anda menegaskan bahwa perusahaan branding tidak menanamkan praktik branding internal maka Anda dapat bergerak maju dengan mereka pada arah dan perencanaan strategis. Carilah perusahaan yang hanya merekomendasikan taktik yang akan mendapatkan pengembalian investasi terbaik dan bukan taktik khusus seperti periklanan atau pemasaran langsung. Anda ingin membuka strategi dan taktik obyektif untuk menggerakkan merek Anda ke depan yang mengapa memilih perusahaan merek yang tepat sangat penting.

Perbaikan Otak dan Neurofeedback – Harapan untuk Cedera Otak Traumatis dan Sindrom Pasca-Kompusif

Ketika kebanyakan orang berpikir tentang cedera otak traumatis (TBI), ia memunculkan gambaran seseorang yang berbaring di dekat beberapa adegan darah pembantaian yang mengerikan dan puing-puing berlari dan tersebar di sekitar- tubuh yang compang-camping yang diangkut oleh paramedis. Sementara skenario tragis seperti ini pasti terjadi setiap hari, ratusan ribu pria, wanita dan anak-anak menderita TBI yang mungkin tampak sedikit lebih dari sekadar "benjolan di palu"!

Tengkorak Anda adalah selubung pelindung yang sangat efektif untuk segumpal goo agar-agar yang mengatur segala sesuatu yang berlangsung dalam otak Anda-otak Anda. Struktur "cangkang keras di sekitar benda lunak" cukup untuk banyak situasi, namun, satu hal yang tidak diperhitungkan oleh desain ini selama jutaan tahun yang lalu, adalah perlambatan cepat dari sebuah benda yang telah bergerak pada kecepatan 70 mph, itu, dalam beberapa sepersepuluh detik, datang ke STOP lengkap!

Faktanya, itu tidak memperhitungkan hal ini sebagai 35 mph (kecepatan di mana banyak kecelakaan mobil dan TBI terjadi) Ketika tiba-tiba berhenti seperti ini terjadi, otak SLAMS ke dalam struktur tulang yang telah berevolusi untuk melindunginya. Seperti yang Anda bayangkan, otak tidak disatukan dengan peristiwa semacam itu dalam pikiran. Ahli bahasa tubuh dan penulis The Productivity Epiphany, Vincent Harris hampir dipukuli sampai mati pada suatu malam di San Diego, California pada pertengahan tahun 90-an. Tidak sadar selama beberapa jam, sudah jelas bagi dokter-dan kemudian ke Vince-bahwa ia telah menderita cedera kepala yang serius.

Namun, apa yang tidak pernah dipikirkan atau diinformasikan oleh Vince adalah ketika ia pingsan karena beberapa detik bermain sepak bola sekolah menengah, dan "bel berbunyi" berulang-ulang dalam 40 kali perkelahian jalanan yang ia lakukan di luar kendali. dan remaja yang marah, adalah bahwa dia menderita berbagai cedera otak kemudian dalam hal ini juga. Cedera otak dapat terjadi dari beberapa kejadian yang tampaknya tidak penting.

Dengan definisi klinis, cedera otak diklasifikasikan dengan menempatkannya di salah satu dari tiga tingkat keparahan.

Derajat I: Gegar otak menghasilkan periode kebingungan singkat (hingga 15 menit)

Grade II: Gegar otak yang menyebabkan amnesia secara langsung berhubungan dengan kebingungan tanpa kehilangan kesadaran (berlangsung lebih dari 15 menit)

Tingkat III: Kehilangan kesadaran dengan amnesia pasca-trauma yang berlangsung dari 1- 24 jam.

Seperti yang Anda lihat, dua klasifikasi pertama tidak mengharuskan orang itu kehilangan kesadaran. Hampir setiap anak yang memiliki kotak, pada titik tertentu, menderita cedera otak Kelas I. Cukuplah untuk mengatakan bahwa kebanyakan orang tidak tahu betapa mudahnya TBI dapat, dan memang terjadi.

Untungnya, mereka yang menderita TBI biasanya merespon dengan kuat dan cepat terhadap neurofeedback. Jika sebelum TBI, pasien telah berfungsi tinggi, dan tidak berurusan dengan beberapa masalah lain yang disajikan sejauh ini dalam bab-bab sebelumnya, data yang tersedia menunjukkan bahwa pasien dapat kembali ke tingkat fungsi pre-injury mereka di 10 sesi neurofeedback atau kurang. Jika Anda menderita TBI dan mengalami gejala yang terkait dengan cedera Anda, Anda akan ingin memanggil saya untuk membuat janji jika Anda tinggal di daerah tersebut, atau mencari ahli neurofeedback berketerampilan tinggi lainnya, karena kemajuan yang signifikan mungkin terjadi.

Studi kasus menunjukkan bahwa, di antara hal-hal lainnya, pasien merasa terkejut dengan melihat kembali ingatan jangka pendek mereka, kemampuan untuk mengatur, memprioritaskan dan urutan, dan secara keseluruhan, mendapatkan kembali hal-hal menjadi normal kembali, setelah jumlah biofeedback EEG yang tepat atau sesi neurofeedback.

 7 Gagasan Gila Pintar untuk Hal-Hal Yang Harus Dilakukan Pada Perjalanan Darat

Setiap orang di Instagram tahu bahwa tidak ada yang terlihat lebih menyenangkan, indah, dan penuh petualangan daripada melompat di dalam mobil dan melakukan perjalanan darat. Perjalanan ini tidak semuanya tentang foto yang difilter. Mencapai tujuan Anda lebih dari separuh kesenangan karena Anda dapat menghabiskan waktu tanpa terganggu di dalam mobil dengan orang-orang yang paling Anda cintai. Tapi, apa yang harus Anda lakukan dengan orang-orang yang mengatakan setelah topik percakapan habis? Jangan khawatir; coba saja 7 ide pintar gila ini untuk hal-hal yang harus dilakukan dalam perjalanan darat.

1. Buat botol kenangan dan isi dengan kenangan yang tertulis di belakang tanda terima dari setiap tempat yang Anda kunjungi

Sesuatu yang dapat Anda lakukan yang menyenangkan adalah menyimpan setiap tanda terima yang Anda dapatkan dalam perjalanan ke tujuan Anda untuk ditambahkan ke botol kenangan. Jika Anda berhenti di tempat makan burger yang terkenal, tulis tanggal dan kota di bagian belakang tanda terima, lalu tambahkan sedikit kenangan lucu dari pengalaman itu. Simpan semua ini dalam stoples tertutup untuk membuka setahun setelah perjalanan Anda.

2. Periksa tempat-tempat wisata tersulit

Dari semua hal yang harus dilakukan dalam perjalanan darat, yang ini mungkin yang paling menyenangkan. Siapa lagi yang Anda tahu yang dapat mengatakan bahwa mereka juga telah melihat dinding keju atau patung acar terbesar di dunia? (Sedihnya, ini bukan tengara yang nyata, tetapi bukankah mereka akan luar biasa norak jika mereka?)

3. Bawalah alat peraga konyol untuk ops foto Anda

Mungkin Anda memiliki sombrero yang ingin Anda pakai di semua foto Anda di samping tengara paling geli, atau mungkin Anda lebih suka membawa potongan ukuran kehidupan Will Ferrell untuk bersenang-senang!

4. Pergi ke sekolah tua dan mainkan Mad Libs di dalam mobil

Permainan mobil yang sudah dicoba dan benar yang lebih menyenangkan dari sekumpulan monyet, Mad Libs mudah dimainkan, melakukan perjalanan dengan ramah, dan melakukan jogging noggin lama.

5. Buat lembar periksa Daftar Pemburu Travel untuk kiddies

Tambahkan ke daftar periksa pemulung hal-hal seperti bunga biru, mobil merah muda, anjing, dan burung merah.

6. Pilih souvenir norak dari masing-masing tujuan

Selain garis hal-hal yang norak untuk dilakukan saat dalam perjalanan, memilih suvenir yang norak dari setiap kota untuk memulai koleksi adalah satu ton kesenangan. Benda-benda seperti gelas tembakan, magnet kulkas, dan tatakan gelas murah, mudah ditemukan, dan bertindak sebagai pembuka percakapan yang bagus di rumah Anda.

7. Letakkan ponsel pintar Anda dan dengarkan audiobook di mobil

Di zaman ponsel pintar dan teknologi, Anda dapat dengan mudah memutuskan hubungan dari mitra perjalanan Anda dan hanya keluar zona saat Anda menelusuri Facebook dan Twitter. Daripada mengabaikan teman perjalanan Anda, mengapa tidak mendengarkan buku audio di mobil bersama? Ketika saatnya berhenti untuk makan, Anda akan memiliki banyak hal untuk dibicarakan.

 Lepaskan Stetson Anda dan Pasang Di Helm Bull Riding Anda

Anda akan menemukan segmen besar komunitas pengendara banteng yang hanya membenci gagasan mengenakan helm dalam praktik atau persaingan. Anda dapat menunjukkan foto-foto kepala terbelah seperti buah melon matang dan mereka tidak akan mengubah posisinya. Anda dapat memberikan mereka setumpuk laporan tentang cedera otak traumatis yang mencapai lebih tinggi dari saddlehorn dan mereka akan mengabaikan kesimpulan yang tidak dapat disangkal: Helm menyelamatkan nyawa. Mereka akan menolak gagasan tentang helm berkuda banteng dengan setiap jahitan jeans mereka.

Helm tidak terlihat keren. Ini bukan tradisional. Itu tidak terasa nyaman. Kemungkinannya menentang membutuhkan helm. Para hebat tidak pernah memakai helm. Ada satu juta dan satu alasan untuk menghindari menyumbang satu.

Mari kita memotong alasan untuk sesaat. Setelah semua, kita semua tahu mereka tidak persuasif sebagai bukti medis kuat yang mendukung penggunaan helm berkuda banteng. Tidak peduli apa pun yang Anda katakan, Anda berpikir, atau apa yang dapat Anda klaim untuk dipercayai, fakta-fakta itu berbaris di belakang helm. Itu tidak terbuka untuk argumen. Anda berhak atas pendapat Anda sendiri. Itu tidak berarti Anda harus membuat fakta sendiri.

Sekarang, Anda mungkin percaya bahwa Anda perlu mempersiapkan diri untuk tidak tersentuh agar berhasil. Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak terkalahkan adalah kunci untuk menyelesaikan pekerjaan. Bukan itu. Menunggang kuda adalah masalah keterampilan dan hati. Ini bukan produk sampingan dari berpura-pura menjadi abadi. Yang terbaik dari yang terbaik memahami bahaya dan mengatasinya. Mereka tidak berpura-pura seolah-olah itu tidak ada.

Ketika Anda turun, Anda tidak tahu bagaimana Anda mendarat. Kontrol Anda minimal hingga tidak ada. Bahkan jika Anda dapat menghindari omong kosong yang buruk di noggin ketika Anda memukul kotoran, Anda pasti tidak dapat mengontrol apakah hewan akan memutuskan bahwa kuku atau kepalanya perlu mencoba untuk menempati ruang yang sama . Anda tidak perlu menjadi ahli fisika teori untuk mencari tahu apa yang akan terjadi jika itu terjadi. Anda tahu bagaimana kisah itu berakhir dan itu tidak cantik.

Jika Anda sudah lama menunggang kuda, Anda telah melihat cedera yang buruk. Bahkan jika Anda belum melihat cedera otak traumatis, Anda telah menyaksikan lebih dari beberapa patah tulang atau patah tulang. Pada tingkat tertentu, Anda mengenali risiko yang terlibat dalam mendapatkan di belakang banteng tanpa tutup kepala pelindung. Sekarang saatnya untuk meletakkan "faktor keren" di rak dan untuk mengakui bahwa fakta bahwa helm berkuda banteng tidak senyaman topi favorit Anda bukanlah alasan yang cukup baik untuk mengambil risiko mengacak otak Anda.

Lepaskan Stetson Anda. Kenakan helm banteng Anda. Itu yang sederhana.

Ingin Masuk Ke Balap Motocross? Lebih Mudah dari yang Anda Pikirkan

Oke, jadi Anda mungkin tidak akan melakukan flip dalam waktu dekat, karena ini membutuhkan latihan bertahun-tahun, tetapi memasuki olahraga sama mudahnya dengan menemukan sepeda yang tepat untuk Anda, mendapatkan beberapa peralatan, menemukan tempat untuk bersepeda, dan mengemudi di sana.

Menemukan Sepeda Itu Tepat Untuk Anda

Jika Anda baru memulai di Motocross, Anda akan ingin berlatih bentuk yang tepat, posisi tubuh, dan gaya berkuda secara keseluruhan. Google "cara menaiki sepeda motor trail" untuk banyak informasi tentang hal itu.

Secara pribadi, saya merekomendasikan penggunaan empat stroke 250 dari Honda, Kawasaki, Yamaha, atau Suzuki. Anda dapat menuju ke Craigslist dan melakukan pencarian lokal untuk menemukan sepeda untuk dijual di daerah Anda. Ini adalah motor motocross paling mudah untuk memulai, dan Anda dapat memiliki yang layak untuk sekitar dua ribu.

Mendapatkan Gear Anda

Anda punya sepedanya, sekarang Anda membutuhkan peralatannya. Motocross adalah olahraga yang sangat berbahaya, jadi keselamatan adalah prioritas utama. Anda akan ingin membeli helm, kacamata, sepatu bot, pelindung dada, dan pakaian berkuda minimal. Anda dapat menemukan semua item ini di situs web seperti www.motosport.com.

Helm dan kacamata adalah potongan keamanan pokok Anda. Mereka melindungi palu Anda dari tabrakan dan mata Anda dari kotoran. Ini adalah hal-hal pertama yang perlu Anda beli.

Selanjutnya adalah sepatu bot. Sepasang sepatu berkualitas melindungi pergelangan kaki Anda dari patah dan kaki Anda dari tanah dan batu. Sangat penting.

Kemudian, pelindung dada. Isi ini melindungi tubuh Anda dari benda tumpul, seperti ranting pohon, batu, dan kotoran. Ini telah menyelamatkan hidupku berkali-kali!

Akhirnya, pakaian berkuda. Pakaian berkuda lengkap terdiri dari baju, celana, dan sarung tangan. Pakaian berkuda dirancang khusus untuk mengambil pukulan yang diberikan motorcross, dan selain itu, siapa yang ingin merusak pakaian normal mereka?

Mencari Tempat Untuk Naik

Buka mxtrackguide.com untuk daftar lagu menurut negara bagian. Ini adalah alat yang paling efektif yang dapat saya temukan untuk menemukan trek motorcross. Temukan yang dekat dengan Anda dan keluarlah!

Anda juga bisa menumpang di properti pribadi, atau di lubang pasir lokal di area Anda. Anda harus memiliki koneksi untuk menemukan ini. Saya telah menemukan banyak dari mulut ke mulut.

Berkendara ke sana

Jadi Anda punya sepeda, peralatan, tempat untuk naik, dan sekarang Anda hanya perlu mengemudi di sana. Bukan masalah. Jika Anda punya mobil, turunkan saja ke U-haul dan mereka dapat memasangnya dengan mudah. Setelah Anda memasang halangan, Anda dapat membeli hitch carrier dari toko seperti angkutan pelabuhan, dan berada di jalan Anda.

Jika Anda memiliki SUV, Anda mungkin atau mungkin belum memasang pagar. Dengan SUV, Anda dapat memilih untuk diangkut sepeda motor, atau flatbed kecil atau trailer kereta.

Jika Anda memiliki truk pickup, cukup memuat sepeda ke tempat tidur. Anda juga dapat menarik trailer atau menggunakan pembawa sepeda motor di-hitch jika Anda mau.